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食用梨子的好处及吃法推荐

时间: 冠明863 分享

食用梨子的好处及吃法推荐

学习啦在线学习网   对于中医来说,梨子并不只是一种水果,还是一味中药。大家知道梨子怎么吃吗?梨子有什么食用好处呢?不如跟着学习啦小编一起来学习梨子的内容吧!

  梨子的吃法

  1、梨子粥

学习啦在线学习网   梨2个,洗净后连皮带核一起切碎,加大米100克,和水煮粥。梨子粥具有明显的润燥功效,在秋季可以多吃。

  2、百合梨粥

学习啦在线学习网   梨1个,百合、麦冬各10克,胖大海5枚。梨洗净切块后加水煮,八成熟之后加适量冰糖,吃梨喝汤。此汤品可以去痰热,滋阴润肺,对嗓子有很好的保护作用。

  3、红枣炖梨

学习啦在线学习网   红枣10个,梨1个,冰糖适量,一同煮熟后服用,具有润肺健脾的功效。

  梨子的食用好处

  1.天然矿泉水

  由于梨具有鲜嫩多汁、酸甜适口的特点,因此在日常生活中食用梨具有很好的解渴生津的功效,正因为如此它才具有“天然矿泉水”的美称。尤其是在干燥的季节,我们经常会因为干燥的天气而感觉到皮肤瘙痒以及口鼻干燥等症状,这个时候适量的吃点梨便可有效的缓解这些不适的症状。

  2.咽喉干燥

学习啦在线学习网   很多人在日常生活中经常会出现咽喉干燥的情况,导致这一情况的原因有很多,除了是干燥的气候所导致之蛙,还有就是感冒所致。很多人在感冒期间都会出现咽喉干燥以及咳嗽有痰的情况,这个时候不妨通过适量的吃梨来起到缓解这些症状的目的。

学习啦在线学习网   还有些人还会因为上呼吸道感染而导致出现咽喉干燥痒痛的情况,除此之外还会因此而出现干咳及烦渴、潮热等阴虚之症,出现这些症状时把梨切块煮水,同时加入一些冰糖,就可以有效的缓解这些症状了。

  3.补充津液

学习啦在线学习网   人体中只有含量大量的津液才能够让我们自由的活动,一旦体内津液缺乏或者是不足的话,就会导致人体因此而产生各种不舒服的症状。尤其是容易出现上火以及咽喉干痛等情况,这个时候要注意,一定要注意多喝水以此来补充津液,除此之外还可以通过饮用梨汁来补充充足的水分以及营养。

  在出现津液不足的情况时,可以将梨压榨成汁,同时加入少量的胖大海、蝉蜕、冰糖等一起煮服饮之。适量的饮用对体质火旺、易生喉炎等症状都具有很好的缓解作用,同时还具有很好的滋润喉头、补充津液的功效。因此在吃梨有什么好处的问题上,补充津液就是它其中的功效之一,一定要使用到生活中。

  4.黏痰不愈

  很多人感冒之后经常会伴有咳嗽有痰的情况,而在感冒愈合之后黏痰的情况却始终难以痊愈,这个时候同样可以食用一些梨来达到治愈的效果。把生梨加冰糖或蜂蜜,然后熬成膏即成“秋梨膏”,在日常生活中适量的食用秋梨膏具有很好的治疗肺热咳嗽的功效。

  不宜吃梨子的人群

  1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

学习啦在线学习网   3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

  4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

  5、梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

  6、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

  7、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。


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