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荸荠煮水的功效作用以及营养价值

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学习啦在线学习网荸荠煮水的功效作用以及营养价值

  荸荠,也叫做地梨或马蹄,荸荠可以直接食用也可以用来做菜。因此,荸荠用来做出各种各样的菜肴,此外荸荠还可以煮水喝,功效非常齐全。那么,荸荠煮水的功效与作用及营养价值是什么?荸荠煮水降火吗?下面小编为你一一介绍。

  荸荠煮水的功效

学习啦在线学习网   荸荠煮水做出来的荸荠水能够起到解毒和清热的功效,荸荠水可以降低我们的血压并且对于便秘也有很好的疗效,荸荠水有抗菌的作用和凉血的功效。

  荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病;荸荠含有一种抗菌成分,对降低血压有一定效果,这种物质还对癌症有防治作用。

  荸荠煮水降火吗

  荸荠也称马蹄,是南方水生食物,荸荠汁肉白汁多,吃起来清脆甘甜,它具有很好的清热降火作用。

  荸荠营养价值

学习啦在线学习网   荸荠的营养丰富, 据分析: 每100 g 新鲜球茎中含蛋白质0. 8~ 1. 5 g, 碳水化合物12. 9~ 21. 8 g, 脂肪0. 3 g, 粗纤维0. 3 g, 灰分0. 8 g, 钙4 mg, 磷45 mg, 铁0. 8 mg, 以及少量的胡萝卜素和维生素C。

  荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

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