枸杞的功效与治病小偏方
枸杞的功效与治病小偏方
学习啦在线学习网 枸杞是常见的药食同源的食材。大家知道枸杞有什么功效吗?枸杞有什么治病的小偏方呢?接下来学习啦小编为你分享一下枸杞的内容,一起来看看吧!
枸杞的功效
1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。
学习啦在线学习网 2、枸杞子有抗肿瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
学习啦在线学习网 4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
学习啦在线学习网 5、枸杞子能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
学习啦在线学习网 6、枸杞子对造血功能有促进作用。
学习啦在线学习网 7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能,并有较好降血糖作用。
8、枸杞子可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
学习啦在线学习网 9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量,显著增强小鼠的耐缺氧能力,延长其游泳时间,抗疲劳。
学习啦在线学习网 10、枸杞子有一定降压作用。
枸杞的治病小偏方
1.安神
学习啦在线学习网 取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。
2.眩晕
学习啦在线学习网 黑豆、枸杞子各12克,水煎服,可用于肝肾不足引起的眩晕。
3.低血压
党参10克,枸杞子20克,水煎两次,每日服3次,连服两周。在服该方药时,不要吃芹菜、海带、山楂等食品。
4.健脑
学习啦在线学习网 取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
5.痔疮
学习啦在线学习网 用鲜枸杞的茎和叶约100克,一起用水煎,外洗痔疮,早晚各一次,可以有效的治疗症状。
6.夜盲,视力衰退
枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
7.高血压
学习啦在线学习网 每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。
8.老人夜间口渴
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。
吃枸杞减肥的事项
1、不可多吃
学习啦在线学习网 虽然枸杞能够起到减肥效果,但是也不能大量的吃枸杞。健康的成年人每天吃15到20克左右的枸杞子比较合适,不宜超过30克。
学习啦在线学习网 2、生嚼枸杞效果更好
生嚼枸杞可很好的保护枸杞的营养成分不会流失,使身体更好的吸收,从而达到更好吃效果。
3、不要用开水泡枸杞
学习啦在线学习网 如果水温过高的话,泡枸杞容易破坏枸杞的营养,因此要等水温冷却一下再放入枸杞减肥效果会更好一些。
学习啦在线学习网 4、要看自己是否适合
学习啦在线学习网 不要看到说吃枸杞可以一个月能减10-20斤,就盲目的去跟随进行,要看自己的身体实际情况是不是适合枸杞减肥法。比如正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻、高血压、体质虚寒等最好别吃 。
5、菜中放枸杞不宜烹饪时间过长
有些人为了增加菜中的营养或起到滋补身体的效果,往往习惯于在菜中放入一些枸杞。但需要注意的是,枸杞在炒菜、煲汤或熬粥中不宜时间过长,这样会造成大量营养物质的丢失,最好临近出锅前一两分钟放入即可。
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