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玛卡的功效作用以及的注意事项有哪些

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学习啦在线学习网玛卡的功效作用以及的注意事项有哪些

学习啦在线学习网   玛卡是养生的好食品。那么大家知道玛卡的功效有哪些吗?玛卡有什么食用事项?下面由学习啦小编为大家讲解下玛卡的功效与食用事项吧。

  玛卡的功效

  1、抗疲劳

  玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。

学习啦在线学习网   2、增加精子质量

学习啦在线学习网   天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使阴茎更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间,龟头变大更饱满。

  3、补充体力

学习啦在线学习网   由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

  4、改善阳痿早泄

学习啦在线学习网   丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能有效

  缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,彻底改善阳痿早泄症状。

  5、提高睡眠

  现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁

学习啦在线学习网   当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。

  吃玛卡的注意事项

学习啦在线学习网   一、未成年儿童不建议食用

  因为玛卡中含有大量的活性成分,如:生物碱、玛卡烯、玛卡酰胺等,这些成分能促进荷尔蒙的兴奋,未成年儿童食用会引起激素分泌过旺,会对身体造成不良影响,因此不建议食用。

  二、不能过量食用

学习啦在线学习网   玛卡效果是非常显着,因此是不能过量食用的,是因为它含有的甾醇、芥子油苷、皂苷等会在短时间内增强体内激素的生成,过量食用会伤肾,会引起肠胃不适,上火等症状,根据科学研究发现,正常人每天食用量不超过25克。

  三、不能随便食用

学习啦在线学习网   一般情况下人们都喜欢在早上吃玛卡,认为早上起来迟效果最好,其实人体在早上的时候各腺体都很少分泌激素,早上或中午的时候吃吸收并不是很好,其实玛卡最佳食用的时间就是晚饭后,人体生物钟在晚上九点的时候内分泌会达到一个全盛时期, 因此这个时候食用最佳。

  玛卡泡酒的配方

  1、配方:白酒+玛卡:补肺益肾,增强气力。

  适用于病后体弱、自汗盗汗、腰酸、失眠、神疲乏力等。

  用法:每日早中晚各一次,每次空腹饮服10-20毫升。

  2、配方:玛卡+鹿茸+白酒:温肾壮阳,益精养血。

  适用于肾阳虚衰,精血亏损所致腰膝酸软,畏寒肢冷,男子阳痿不育等。

  用法:每日2-3次,每次饮服20-30ml。

  3、配方:玛卡+鹿茸+天冬+白酒:补肾壮阳、养肺、填精。

  适用于病后体虚,神疲无力,阳痿、腰酸等。

  用法:每日早晚各一次,每次饮服10-15ml。

学习啦在线学习网   4、配方:玛卡+红枣+米酒:补虚损、益肾精;提高免疫机能,增强抗病能力,预防感冒。

  适用于身体虚弱者。

  用法:每日2-3次,每次饮服10-15ml。

  5、配方:玛卡+黑枣+白酒:补虚益精,强身健体。

  适用于身体虚弱,病后久虚不复,贫血及食欲不振等。

  用法:每日二次。每次饮服15-20ml。

学习啦在线学习网   6、配方:玛卡+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬+白酒:扶正固本、协调阴阳。

  适用于元气虚弱、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。

  用法:每日饮服2-3次,每次10-30ml。


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