小米面的营养价值及功效
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学习啦在线学习网小米面的营养价值及功效
学习啦在线学习网 小米面由小米精加工制作而成。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统，因而小米面是一种营养价值较高的加工面粉。那么你知道BBB都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的小米面的营养价值及功效，希望对你有帮助!
小米面的简介
学习啦在线学习网 小米又称粟米，而小米面是由小米精制而成且价值较高的成品。在我国北方，小米面常作妇女生产后的调理品。在传统的原住民时代，小米面是家庭财富的一种象征。
小米面的热量表
学习啦在线学习网 热量(大卡)356.00
学习啦在线学习网 碳水化合物(克)>77.70
脂肪(克)>2.10
蛋白质(克)>7.20
学习啦在线学习网 纤维素(克)>0.70
小米面的保存
小米面宜存放于干燥的地方,要注意防潮。
小米面的功效
养胃健胃、补血养血、清热、祛斑、养颜
小米面的营养价值
学习啦在线学习网 1.清热，防止口角生疮
小米面具有清热解渴的功能，因含有丰富的维生素，对消化不良，口角生疮具有很好的防治作用和疗效。
2.和胃健胃
小米面含有丰富的维生素，而且味甘咸,能防止呕吐反胃，对胃养护具有很大作用，胃不好的人群宜多食用小米面养胃。
3.补血滋阴
产后的妇女能用小米面调理身体，恢复体力。
4.祛斑除皱
学习啦在线学习网 小米面中含有的营养元素对脸上的色斑有沉着作用，减轻色斑，皱纹的产生。
小米面的烹饪技巧
小米面做点心：小米面可与其他面粉掺和制成馒头，包子，大饼等。营养丰富且有利于抵抗饥饿。
小米面做面条：小米面可制成面条，可作为主食食用。
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