枸杞百合茶泡茶的功效
枸杞百合茶泡茶的功效
枸杞百合茶是由鲜百合、生地黄和枸杞子一起冲泡而成的,具有补血气、清热养阴和益精明目等功效。下面学习啦给大家分享 枸杞百合茶的泡法及功效。
枸杞百合茶泡茶的方法
枸杞百合茶的泡法
学习啦在线学习网 材料:鲜百合2克,生地黄3克,枸杞子3克。
泡法:
学习啦在线学习网 1.准备好鲜百合、生地黄和枸杞子,并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。
学习啦在线学习网 2.将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,约8分钟后即可饮用。
枸杞百合茶的功效
1.鲜百合:含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素,可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。
2.生地黄:性味甘、苦、寒,可清热凉血、养阴生津,还有一定的强心、利尿的功效。
学习啦在线学习网 3.枸杞子:滋补肝肾,益精明目、强身健体的良药,对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。
学习啦在线学习网 4.枸杞百合茶:这款茶可补血气、清热养阴、益精明目、补虚安神。
百合最佳的吃法
百合寓意百年好合是一种多年生草本植物,可供欣赏,可供食用。同时百合还具有很强大的养生保健功效。
学习啦在线学习网 功效一:润肺止咳
百合中含有粘液质,中医认为这一种粘液质具有清热止咳之功效。
学习啦在线学习网 功效二:安神促睡眠
学习啦在线学习网 中医认为百合入心经,有助于防治失眠多梦、精神抑郁等问题。特别是对病后术后身体体虚的患者还具有很好的滋补功效。
功效三:美容养颜
学习啦在线学习网 百合中不仅含有各种维生质,同时其还富含黏液质,长年吃具有美容养颜之功效。
学习啦在线学习网 功效四:提高免疫力预防癌症
百合中含有具有提高人体免疫力的生物碱,生物碱不仅有助于提高人体的免疫力,而且对于预防癌症也有一定的帮助。
特别是对于女性朋友而言,日常适当吃点百合,有助于提高个人气质及生活品质。
百合的吃法一:百合酸枣饮
材料:干百合15克、酸枣20克。
做法:把百合同酸枣一起加三碗水一起放到水中煎煮至一碗水后即可,
食用方法:可当茶饮用,也可在临睡前饮用,特别是对于由于虚烦失眠的女性患者具有不错的保健功效。
百合的吃法二:百合花茶
学习啦在线学习网 材料:干百合花2朵(如果是称重的大概10克就可),蜂蜜10毫升。
做法:先把百合浸泡半个小时,加水慢火煮1个小时,冷切之后,加入蜂蜜调匀即可。
食用方法:建议女性可直接当茶饮用,其具有排毒美容养颜之功效。
百合的吃法三:百合金菊茶
学习啦在线学习网 材料:菊花3朵、干百合2朵、绿茶、金银花、薄荷各一克。
做法:用沸水将所有的材料冲泡5分钟就可。
服用方法:每日一剂,代茶饮用,此茶具有清肝明目、消肿之功效。
学习啦在线学习网 百合的吃法四:百合洋参茶
材料:西洋参1克、干百合5克、枸杞子3克、竹叶1克。
做法:先将所有材料放到一起然后用沸水冲泡10分钟即可。
学习啦在线学习网 服用方法直接当茶饮用就可了,此茶具有养心安神、美容抗衰老之功效,适合任何年龄层的女性美容经常服用。
学习啦在线学习网 百合的吃法五:百合丹参茶
学习啦在线学习网 材料:百合30克、生地30克、丹参45克、五味子15克、夜交藤45克。
学习啦在线学习网 做法:将所有的材料煎煮至出味,去掉药渣即可。
服用方法:一般建议临睡前饮用,其具有清心安神之功效。
百合的吃法六:百合莲子粥
学习啦在线学习网 材料:百合30克、莲子100克、猪排骨200克、粳米100克、食用盐适量。
做法:先将猪排骨放到滚水中焯一下,去掉其血水,捞出备用。另取一锅烧开水,加入猪排骨,百合、莲子一起熬煮成粥即可。
服用方法:可当晚餐食用,此粥不仅具有安神之功效,同时还有美容养颜、调理脾胃之功效,特别适用于气色不好的女性经常食用。
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