女人吃荸荠有什么功效
女人吃荸荠有什么功效
学习啦在线学习网 荸荠又称马蹄，既可作为水果，又可算作蔬菜。那么荸荠有什么作用呢、。接下来学习啦小编带大家了解一下吧。
女人吃荸荠的好
1、治痔疮
学习啦在线学习网 痔疮患者常食荸荠大有益处。
2、治疗糖尿病
学习啦在线学习网 荸荠质嫩多，可生津止渴，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
3、治疗呼吸道疾病
在呼吸道传染病较多的季节，吃鲜荸荠有利于防治流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎。
4、降压作用
荸荠汁加鲜藕汁，梨汁，鲜芦根汁，麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热，降低血压。
5、清肺化痰
荸荠性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。
6、利肠通便和利尿排淋作用
学习啦在线学习网 荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等;荸荠水煎液能利尿排淋，是尿道感染患者的食疗佳品。
7、消热解毒
学习啦在线学习网 荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
8、促进生长发育
学习啦在线学习网 能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。
荸荠的营养价值
学习啦在线学习网 1、荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的。
2、荸荠含有抗癌、降低血压的有效成分--荸荠英。
3、荸荠含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1.B2.C等。
4、荸荠可食用部分78%。每100g中含能量247kj、水分83.6g、蛋白质1.2g、脂肪0.2g、膳食纤维1.1g、碳水化合物13.Ig、胡萝卜素20μg、视黄醇当量3μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.02mg、尼克酸0.7mg、维生素C含7mg、维生素E含0.65mg、钾306mg、钠15.7mg、钙4mg、镁12mg、铁0.6mg、锰0.11mg、锌0.34mg、钢0.07mg、磷44mg、硒0.7μg等营养成分。
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