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橙子功效与作用

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橙子功效与作用

学习啦在线学习网   吃橙子上火吗?这是大家都想知道的一个问题,小编在这里告诉大家吃橙子是不上火的,它还有败火的功效,那么橙子有什么功效呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

  橙子的功效与作用

学习啦在线学习网   盐味橙汁――补充体力

  运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,补充体力的效果更是明显

学习啦在线学习网   橙汁卸妆――深层洁肤

  用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,待5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用,但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射,以防皮肤变黑。

  橙籽篇

  橙籽面膜――紧致肌肤

学习啦在线学习网   将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1次~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5分钟~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。

  橙籽粉――治疗风湿

  将风干的橙籽放入锅中炒,炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3克~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

  橙瓣篇

  橙瓣沙拉――增强免疫

  橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,更能补充膳食纤维。

  橙子的吃法大全

  1、橙香煎鸡翅

  1、首先准备好鸡翅中,加小半勺盐,淋入适量生抽,少量食用油拌匀,接着加少许生粉拌匀,腌制一个小时。

  2、橙子切丝、葱白切段、姜切片。

  3、锅中放入油,将准备好的鸡翅碗中加一勺白糖,拌匀,下入锅中,一面煎熟后,翻边煎另一面,煎至两面颜色金黄时,倒入小半锅清水。

  4、放入葱段、姜片,盖上锅盖,焖至汤汁收至浓稠,再加入橙子丝,加盖,继续焖五分钟入味,即可品尝。

  2、盐蒸橙

  1、把所有材料(橙子、盐)准备好。

学习啦在线学习网   2、橙子洗干净,用淡盐水泡10分钟。

学习啦在线学习网   3、取出,用清水冲洗干净后切开顶部。

  4、加入小许盐。

  5、用手摸至均匀。

  6、再用叉子戳几下,以便盐能渗入橙肉内部。

  7、把处理好的橙子放进碗里,盖上切出的顶部。

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