食用佛手瓜有哪些好处
食用佛手瓜有哪些好处
佛手瓜在江南一带比较常见,其营养价值非常高,味道也很好,而且是性温的瓜类,大多数阳虚的人都可以食用。下面学习啦小编马上就告诉大家吃佛手瓜的好处吧。
吃佛手瓜的好处
学习啦在线学习网 1.增强人体抵抗力
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
2.降血压
经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜,心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。
3.提高智力
学习啦在线学习网 据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。
4.缓解不孕不育
学习啦在线学习网 佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。
佛手瓜的功效与作用
1、降血压
佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。
2、增强免疫力
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
3、促进消化
中医认为它具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
4、提高智力
学习啦在线学习网 锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。
5、抗氧化
学习啦在线学习网 佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克,是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明,硒元素是人体不可缺少的微量元素,每个成人每日的摄取量应为30-50微克,硒元素具有较强的抗氧化作用,可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。
佛手瓜的药用作用
中医认为它具有理气和中,疏肝止咳的作用。
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