丰胸养颜红枣汤的做法
学习啦在线学习网 大家都知道红枣有补气血的作用，其实将它与其它材料搭配还有丰胸养颜的作用。那么丰胸养颜的红枣汤到底有哪些呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。
丰胸养颜的红枣汤
时间会让女人失去身材与容颜，但如果女人愿意花时间再保养自己的身体上，那么就足以和时间对抗。下面小编要介绍的3道红枣丰胸汤，女性朋友长期喝，丰胸养颜皆有效果。
1、莲子红枣汤
学习啦在线学习网 准备材料：干莲子2两、红枣10颗。
学习啦在线学习网 准备配料：冰糖适量。
制作方法：
学习啦在线学习网 (1)先将莲子浸泡到水中2个小时，红枣浸泡10分钟。
学习啦在线学习网 (2)锅内入水，将泡过水的莲子放进去，用小火炖煮约3小时。
(3)待莲子煮烂后，加入红枣和冰糖再煮10分钟即可食用。
学习啦在线学习网 【小编温馨贴士】这款莲子红枣汤不粘稠，所以趁热吃可以暖胃，冷藏后吃更加美味。
2、黑木耳红枣汤
学习啦在线学习网 准备材料：黑木耳10克、红枣50克。
准备配料：白砂糖适量。
制作方法：
学习啦在线学习网 (1)先将黑木耳和红枣洗净。
(2)锅内入适量的水，放入黑木耳和红枣，用中火炖煮。
学习啦在线学习网 (3)待红枣熟烂后，加入少许白砂糖即可食用。
学习啦在线学习网 【小编温馨贴士】这款丰胸汤特别适合月经前1周到月经结束这段时间的女性，每天吃或者隔天食用都可以，有的网友连续吃了2个月，不仅胸部上涨了一些，身材也纤细了不少。
3、银耳红枣汤
准备材料：银耳100克，红枣5颗。
准备配料：冰糖适量。
制作方法：
(1)把银耳放在冷水中浸泡六小时以上，然后剪掉银耳尾端的蒂。
(2)锅内入水，然后放入水中，小火炖上四个小时。
学习啦在线学习网 (3)红枣洗净，放入银耳汤中，加适量冰糖，中火煮滚5分钟，待冰糖化了即可熄火食用。
红枣的功效与作用
大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。
1、红枣的功效
果(大枣)：补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
学习啦在线学习网 树皮：消炎，止血，止泻。用于气管炎，肠炎，痢疾，崩漏;外用治外伤出血。
根：行气，活血，调经。用于月经不调，红崩，白带。
2、红枣的作用
(1)抗肿瘤
大枣中的cAMP在生物体内参与细胞分裂与分化、形态形成、糖原和脂肪分解、类固醇生成等多种生理生化过程，并可作用于基因转录，影响蛋白质的合成。更重要的是cAMP对治疗各种肿瘤有显着疗效，能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，另外，大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效力最强，甚至超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。
(2)抗氧化
学习啦在线学习网 大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，可参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。
学习啦在线学习网 (3)降血压、降胆固醇
学习啦在线学习网 大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可促进维生素C在人体内积蓄。另外，大枣中所含的皂类物质，具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效;所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。
(4)保肝护肝
学习啦在线学习网 大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣可使四氯化碳性肝损伤的家兔血清总蛋白与白蛋白明显增加。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C及cAMP等，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。
学习啦在线学习网 (5)提高免疫力
学习啦在线学习网 大枣多糖是大枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。
学习啦在线学习网 (6)防治脑供血不足
大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。
(7)抗过敏
食用大枣可治疗过敏性紫癜。这主要是因为人体摄入足量的cAMP后，免疫细胞中cAMP的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应;大枣中的乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物对5-羟色胺和组织胺有对抗作用，因而可抗过敏。
红枣的适宜人群
宜食
大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用;此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。
忌食
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
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