三七有哪些功效与作用

三七有哪些功效与作用

　　三七又叫田七，是一种常见的中药药材，对人体的作用极大，那么三七主要有什么功效与作用呢?下面由学习啦小编为大家介绍三七的功效与作用，希望能帮到你。

　　三七的功效与作用

　　1.抗血栓

　　三七能有效防止血栓的形成，是治疗和预防血栓的极品。有效成分主要是人参三醇苷Rg1，三七总皂甙(PNS)，能显著血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解。

　　2.抗癌、抗肿瘤

　　研究表明，三七中含有三七皂甙、β-榄香烯、微量元素硒等抗癌活性物质。三七皂甙Rb1、Rd能使肿瘤细胞受到抑制;三七皂苷Rh1对肝癌细胞有明显的抑制作用;三七皂甙Rh2具有较强的抗肿瘤活性，并能诱导癌细胞逆转成非癌细胞。此外，三七皂甙和三七多糖能增强机体免疫功能，对治疗癌症有一定的辅助作用。

　　3.养肝护肝

学习啦在线学习网 　　三七富含人参总皂甙，具有消脂净肝生物活性，活血散瘀功效卓著，是养肝护肝极品。三七中的Rb1具有降低肝中胆固醇和血脂类的作用，尤其使三酸甘油酯含量明显降低，成功解决脂肪肝难治疗，治疗后又复发的难题。

学习啦在线学习网 　　4.抗氧化、延缓衰老

　　三七能够清除氧自由基，增强内源性超歧化酶的活性，加强集体对氧自由基的清除能力，减轻氧自由基的连锁反应，降低血中脂质过氧化。三七能明显提高脑组织及血液中的SOD的活性，显著降低脑组织和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。

学习啦在线学习网 　　5.抗疲劳、提高记忆

学习啦在线学习网 　　三七能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，增强记忆能力，表现出抗疲劳性。

　　6.清肺养肺

　　三七可明显减少心肺的耗氧量，故可增强耐缺氧能力，并同时清除肺部吸进的毒素和有害菌，保护心肺细胞活力，减少肺部污染而造成的疾病。单体皂甙Rb1可以降低肺动脉的血压;Rg1可以保护肺部，降低过量麸胺酸对肺部的损伤。

　　7.安神助眠

学习啦在线学习网 　　三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题。

　　三七的适用人群

　　1.三高人群

学习啦在线学习网 　　长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

　　2.心、脑血管疾病患者

学习啦在线学习网 　　对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

　　3.经常应酬人群

　　经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

　　4.久坐人群

　　对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

　　5.爱美人士

　　对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、祛斑养颜。

学习啦在线学习网 　　6.免疫力低下人群

学习啦在线学习网 　　体质虚弱、易感冒、每次生病都要很长时间才能恢复，且常常反复发作的人群，食用熟三七可增强免疫力。

　　7.贫血人群

学习啦在线学习网 　　长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

　　8.易疲劳人群

　　学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

　　9.易跌打扭伤人群

学习啦在线学习网 　　运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

学习啦在线学习网 　　10.长期失眠人群

学习啦在线学习网 　　常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

　　三七粉的保健养生吃法

　　1、美白祛斑

学习啦在线学习网 　　吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

　　功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

学习啦在线学习网 　　2、预防和治疗高血脂

　　吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

　　功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

　　3、补血

　　吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

　　功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

　　4、活血化淤

　　吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

　　功效：能有效活血化淤。