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蜂蜜菊花枸杞茶功效与做法有哪些

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学习啦在线学习网   蜂蜜是我们日常生活中经常食用的一种食物,它可以加入各种花茶里增加花茶原有的营养价值,那么你知道蜂蜜菊花枸杞茶的功效吗?下面由学习啦小编为大家介绍蜂蜜菊花枸杞茶功效与做法,希望能帮到你。

  蜂蜜菊花枸杞茶功效

  枸杞明目,菊花清热,蜂蜜润肠通便,三者结合起来对大大提高美容养颜之效,对长期面对电脑工作的人甚好,下面一起看看枸杞蜂蜜菊花茶的介绍。

学习啦在线学习网   枸杞菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香,而且,经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。

  经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力,那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效,菊花可以清凉明目,现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。

  菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

  菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮

学习啦在线学习网   现代人长期使用电脑,眼睛处于紧张状态,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物。

学习啦在线学习网   眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况,大家不妨试试看。

  喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后,菊花和枸杞不要马上扔掉,可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜,菊花有收敛和消炎的作用,可以起到美肤的效果。

  用来敷眼也可以有明目的作用。

  蜂蜜菊花枸杞茶的做法

  做法一

学习啦在线学习网   先准备枸杞子10克,菊花8朵,用开水冲泡,等水温降到70度左右再加蜂蜜(温度过高,会破坏蜂蜜功效)。

  等水温降到70度左右再加蜂蜜(温度过高,会破坏蜂蜜功效)

  一般泡头一次的时候,需要把第一杯茶水倒掉,因为这样可以出去茶叶上面附着的污垢,然后再倒水泡3—5分钟即可饮用。

  做法二

  制作

  选取积安堂枣花蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。

学习啦在线学习网   将鲜菊花瓣捣烂,加枸杞,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至40℃以下时加入蜂蜜,调匀。

  每日饭前服用,每次20毫升。

  夏天喝菊花茶的原则

  菊花茶有清热去火的作用,对改善口干、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性。

  而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以,体热的人最好直接喝菊花茶,不要加糖。而对糖尿病人而言,加糖就对健康更不利了。

  另外,体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜,食疗效果会更好。而且,蜂蜜还富含维生素和氨基酸,能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意,大便溏稀的人最好别加蜂蜜。

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