学习啦>生活课堂>健康知识>食材知识>

菠萝的功效作用具体有什么

时间: 维俏1110 分享

  眼下正是菠萝的黄金季节,走在街上满眼都是金黄的菠萝。清爽可口的菠萝,不但对皮肤有益,养颜瘦身,还有各种功效作用。下面由学习啦小编为大家介绍菠萝的功效作用,希望能帮到你。

  菠萝的功效作用

  1.消除水肿

  溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

  2.减肥

  菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

  3.助消化,促进食欲

  具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

学习啦在线学习网   4.去油腻,清理肠胃

学习啦在线学习网   菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。

  5.美容

  防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

  6.保健

学习啦在线学习网   促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

  7.消除感冒

学习啦在线学习网   烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。

  8.利尿

  适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

学习啦在线学习网   此外,由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

  三类人不宜吃菠萝

学习啦在线学习网   1.过敏体质的人。菠萝含有一种特殊的菠萝蛋白酶,这种酶有可能会使过敏体质的人过敏,激发机体产生速发型的变态反应。

学习啦在线学习网   2.患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人。因为菠萝是酸性水果,会刺激牙龈、黏膜等,甚至胃病患者会出现返酸现象。

  3.患有低血压、内脏下垂的人不宜吃,以免加重病情。

  挑选菠萝有五招

学习啦在线学习网   1.看外观形状:优质较好的菠萝呈圆柱形或两头稍尖的椭圆形,大小均匀适中,果形端正,芽眼数量少。

学习啦在线学习网   2.看外观颜色:菠萝颜色呈淡黄色或亮黄色的可直接食用,颜色淡黄色,微带青绿光泽的,这样的一般是八分熟,如果是当天吃可买外观是淡黄色的,如果需要过两天吃的可选微带青绿光泽的。

  3.摸外观硬度:用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝;挺实而微微软的是成熟度较好的;过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝;如果有汁液溢出则说明果实已经变质。

学习啦在线学习网   4.用鼻嗅:用鼻子闻菠萝香味,未成熟的菠萝闻起来没有什么味道,外面淡淡清香的,切开后香气扑鼻的是成熟的菠萝,外表皮就有很浓香气的菠萝说明成熟过了。

  5.看果肉:切开后,良质菠萝的果目浅而小,内部呈淡黄色组织致密,果肉厚而果芯细小,劣质菠萝果目深而多,有的果目可深达菠萝芯,内部组织空隙大,果肉薄而果芯粗大,如果是未成熟的菠萝果肉比较脆,且颜色有些白。

猜你喜欢:

1.菠萝怎么吃

2.菠萝的营养价值及食用功效

3.菠萝蜜的营养价值

4.菠萝的施肥技术要点

5.菠萝吃前为什么要蘸盐水

菠萝的功效作用具体有什么

眼下正是菠萝的黄金季节,走在街上满眼都是金黄的菠萝。清爽可口的菠萝,不但对皮肤有益,养颜瘦身,还有各种功效作用。下面由学习啦小编为大家介绍菠萝的功效作用,希望能帮到你。 菠萝的功效作用 1.消除水肿 溶解阻塞于组织中的纤维蛋
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 女人吃菠萝蜜的好处具体有什么
    女人吃菠萝蜜的好处具体有什么

    菠萝蜜是一种热带水果,它个头很大,里面的果肉也有很多,味道独特,营养价值极高,是很多女性的最爱,据说女人食用菠萝蜜以后对身体有多种好处。

  • 菠萝蜜的功效与作用主要有什么
    菠萝蜜的功效与作用主要有什么

    学习啦在线学习网菠萝蜜,是一种热带水果,同时也是世界上最重的水果。因为营养比较丰富,菠萝蜜的功效与作用非常多,而且口感也不错,所以非常的受人们欢迎。想知

  • 女人吃菠菜的好处主要有什么
    女人吃菠菜的好处主要有什么

    学习啦在线学习网在日常生活中,不少女性朋友们喜欢吃菠菜,那么女人吃菠菜有什么好处呢?菠菜有哪些营养价值呢?下面由学习啦小编为大家介绍女人吃菠菜的好处,希望

  • 菠菜的功效与作用及注意事项
    菠菜的功效与作用及注意事项

    学习啦在线学习网菠菜是我们餐桌上常吃的蔬菜之一,菠菜的营养价值很高,吃菠菜的好处也不少,那么有什么功效与作用呢?食用时要注意些什么呢?下面由学习啦小编为大

3760891