菠萝蜜有什么功效与作用及禁忌

时间：2017-09-28 18:27:14 维俏1110由分享

　　菠萝蜜，是一种热带水果，同时也是世界上最重的水果。因为营养比较丰富，菠萝蜜的功效与作用非常多，而且口感也不错，所以非常的受人们欢迎。但食用时也有些禁忌的地方。下面由学习啦小编为大家介绍菠萝蜜的功效与作用及禁忌，希望能帮到你。

　　菠萝蜜的功效与作用

学习啦在线学习网　　1、菠萝蜜具有治疗感冒发烧。原理与降血脂比较类似，菠萝蜜含有丰富的微量元素，能有效的控制与降低支气管等疾病，具有一定的降温的效果;

学习啦在线学习网　　2、菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。

　　3、菠萝蜜对于脑血栓的预防和控制也有非常好的效用。

　　4、菠萝蜜和银耳或燕窝一起炖服可以滋养女性的肤质，令美女们的肌肤像婴儿般的光滑润泽，女人们的护肤良品。常见的食用方法有菠萝蜜炖乳鸽，菠萝蜜牛柳，糯米酿菠萝蜜等，营养又美味，爱好烹饪的家庭主妇可以动手制作下，即营养又健康，并对健胃消食有很好功效。

　　菠萝蜜干

　　材料：菠萝蜜半个

　　做法

学习啦在线学习网　　1、菠萝蜜半个。

　　2、取肉，去籽，分多个盘。

　　3、用烤箱或微波炉，小火慢慢烤干水份，中途需翻面。

　　糯米酿菠萝蜜

学习啦在线学习网　　材料：菠萝蜜半个、糯米适量、白砂糖2茶匙

　　做法

　　1、糯米用清水浸泡3小时。

　　2、将菠萝蜜一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用。

学习啦在线学习网　　3、将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟。

　　4、白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的话试放点椰浆估计更好吃)

学习啦在线学习网　　5、一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。

　　菠萝蜜核仁炆鸡

　　材料：光鸡半只(400克)、菠萝蜜核仁150克、芫荽适量

　　做法

　　1、将光鸡洗净斩件，放入盐、油、红糖、生抽、生粉拌匀，腌15分钟。

学习啦在线学习网　　2、烧开一锅水，放入菠萝蜜的果核，同时放入少许的盐，煮熟。

学习啦在线学习网　　3、把煮好的果核捞起来，待凉后剥掉果核的白色外壳，成为核仁。

学习啦在线学习网　　4、起油锅，爆香蒜头，放入腌好的鸡块爆炒。

　　5、再放入果仁，放些水，盖上锅盖炆煮5分钟即可上碟，再撒些芫荽装饰即成。

　　1.皮肤不好的人少吃

学习啦在线学习网　　菠萝蜜性热，皮肤不好的人多吃易长疮。

　　2.食用量需注意

学习啦在线学习网　　不要吃过量，过犹不及。

学习啦在线学习网　　菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好，比较适宜的方法就是谨守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。

　　3.浸渍盐水再吃

　　由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。

学习啦在线学习网　　4.菠萝和鸡蛋不能一起吃

学习啦在线学习网　　鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化

学习啦在线学习网　　5.并非人人适宜吃

　　菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。