白萝卜梨水的功效和作用

　　白萝卜和梨煮水的功效是非常多的，最常见的就是用它来缓解咳嗽，预防感冒，因为白萝卜中含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;下面就由学习啦小编为大家介绍下白萝卜梨水的功效和作用，希望对大家有帮助。

　　白萝卜梨水的功效

　　1.很多人用白萝卜煮梨水喝，用户孩子、孕妇、老人身上，这样就可以不用吃药都可以起到润肺止咳的作用了，白萝卜梨水是可以祛痰清肺的。

　　2.白萝卜是有很好的消食和理气的作用，同时也可以化痰的功效，这样就可以很好地用来调理脾胃了，同时梨具有润肺清燥的作用，同时也可以止咳化痰，特别是梨皮的止咳的作用更好。

　　3.所以说用白萝卜和梨一起配合起来吃，这样对于咳嗽病人来说是最好的辅助治疗食品，就算是有发热的现人也是可以吃白萝卜梨水的。

　　4.同时白萝卜梨汤还可以预防咳嗽。特别是现代人的营养是过多的，脾虚湿盛的体质的人群比较多，特别是对于一些常感冒咳嗽的儿童来说，一奥鹏舌苔厚腻，同时还有大便不畅的现像，这时候就可以常吃白萝卜梨水了。这样就可以减少感冒、咳嗽的发生了。

　　白萝卜和梨煮水的做法

　　白萝卜和梨煮水对于缓解咳嗽，预防感冒的效果是比较好的。对于白萝卜与梨，它们都是比较常见的东西，购买简单，价格也比较实惠，而用它们熬制的白萝卜梨煮水的做法也是非常简单的，妈网百科就在这里为大家介绍一下关于白萝卜和梨煮水的做法!

　　原料：银耳一朵、白萝卜一块、雪梨一个，冰糖适量。

　　做法一：

学习啦在线学习网 　　1、准备所有原料，银耳用温水泡开撕成小朵，白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。

学习啦在线学习网 　　2、锅内加2.5L水，将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮。

　　3、大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可。

学习啦在线学习网 　　特别提示：大火烤开后转小火继续煮，是为了让白萝卜和梨的味道和汁充分释放出来。总大火烧一会就烧没了汤汁，白萝卜和梨的精华却没有煮出来，所以一定要小火煮。

　　做法二

学习啦在线学习网 　　原料：白萝卜1个、梨1个、冰糖适量

　　做法：

　　1、原料准备，白萝卜去皮。

　　2、把去皮的白萝卜切片，大小随你切。

　　3、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。

学习啦在线学习网 　　4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可，取汤，果肉不要。