枸杞红茶的功效和作用_枸杞红茶有哪些功效与作用

学习啦在线学习网 　　中医很早就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。那么你知道枸杞红茶有什么功效和作用吗？下面就由学习啦小编为大家介绍下枸杞红茶的功效和作用，希望对大家有帮助。

　　枸杞红茶的功效和作用

　　1、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白 作用。

　　2、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒 发烧 、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　3、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力 差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　4、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般 来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验 证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

　　枸杞红茶饮用注意事项

学习啦在线学习网 　　红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜.对治疗胃溃疡有一定效果。红茶要趁热饮用，这样口感好，又能暖胃如果凉饮.不仅会伤胃，还可能因为放置时间过长而降低营养含量 红茶本身味道厚重，故冲泡时不必取茶太多。

学习啦在线学习网 　　红茶里也是要区别的，比如福建红茶性比较热不建议天天饮用，滇红性比较柔和可以每天喝，而且喝滇红晚上不会有睡不着睡的问题，主要还是茶性比较温和的原因。

　　红茶性温，因为工艺原因，特别是滇红，茶性温和，可以养胃。枸杞叶性寒，枸杞子性温，可以养肝，滋肾，润肺。所以要区分，枸杞叶是不能和红茶一起泡的，一个性寒一个性温，性相反。枸杞子是可以和红茶一起泡的，可以润肺。枸杞功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

　　红茶怎么泡好喝

　　1、首先我们准备好茶具，把茶具做一遍清洗，为了卫生安全，需要把每一样都进行清洗，确保饮用起来卫生无污染。

　　2、然后我们需要做的就是倒茶入杯，这个步骤其实是按照个人来定的，选择一些红茶放进水里面均匀的冲泡，红茶的味道混在一起。

学习啦在线学习网 　　3、接下来我们就可以把红茶进行煮熟，再选择一定量倒进杯子进行享用，一般在冲水的时候只需要倒八分满就可以了。

学习啦在线学习网 　　在红茶冲泡之后，稍微等一下就能继续进行，过一会之后我们闻一闻红茶的茶香味，然后进行对杯中茶进行观察，这样做正所谓是闻其香，观其色。最后一步就是品茶了。我们等到杯中的红茶冷却到适宜的温度是就能享用了，注意在喝茶的时候要一点点品，细细品味。

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