效果最好的丰胸食谱

学习啦在线学习网 　　古人云：春吃鲜花夏吃果，秋食野菌冬喝汤。冬季最容易长肉了，也就是说，这个时候是丰胸的最佳时机。但是哪个才是最有效、最简单的丰胸方法呢?大家忙于工作学习，无瑕运动，更不能节食，所以特此推出丰胸补血美颜汤六款，MM们快点试试哦!

　　效果最好的丰胸食谱

　　要想胸部发育得好，必须时刻记住要供给足够的营养。下面介绍的六款汤谱都是口碑最好、最有效的，而且吃了丰胸的同时，不会导致身体其它部位长肉!

　　归耆鸡汤

　　材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　做法：

　　1.将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;

　　2.放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

　　[特点及功效]

　　当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

　　木耳红枣汤

　　材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

　　[特点及功效]

　　黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

　　黄鱼豆腐汤

　　材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1.把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;

　　2.锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;

　　3.加入豆腐，再炖10分钟;

学习啦在线学习网 　　4.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　[特点及功效]

学习啦在线学习网 　　鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

　　归芪虾仁汤

　　材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1.将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;

　　2.淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤;

　　3.去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

　　[特点及功效]

　　这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

　　木瓜美肤汤

学习啦在线学习网 　　材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺

　　做法：

　　1.大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用;

学习啦在线学习网 　　2.玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;

　　3.转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

　　[特点及功效]

　　虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝绝对不会发胖的。木瓜美肤丰胸的作用，相信不用我说大家都知道啦。这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，爱吃甜食的MM们，你的“救星”来啦!

　　猪尾凤爪汤

学习啦在线学习网 　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。

　　做法：

　　1.香菇切半、凤爪对切。

学习啦在线学习网 　　2.将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。

　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火;

　　4.熬约1个半小时，停火，放入鸡精即可饮用。

　　[特点及功效]

　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益。有空喝一下这道汤，胸部丰腴绝不是梦。

学习啦在线学习网 　　喝汤丰胸是个最简单易行、过程又很享受的方法。面对这么多美汤，你心动了吗?何不趁这个冬天行动起来，滋润自己的同时，还能变得更加丰腴美丽!