学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 健康食谱 > 7个月宝宝辅食做法

7个月宝宝辅食做法

时间: 立文804 分享

7个月宝宝辅食做法

学习啦在线学习网   7个月宝宝要补充必须的营养的话就需要靠辅食,那么七个月宝宝辅食怎么做好吃?其实7个月宝宝辅食的做法非常简单,接下来就来看看吧。

  7个月宝宝辅食做法

  菜末米汤

  油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

  苹果麦片泥

  苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

  猕猴桃酸奶

学习啦在线学习网   材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

学习啦在线学习网   做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

  双色泥

  材料:香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺

  做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

  7个月宝宝要补充必须的营养的话就需要靠辅食,那么七个月宝宝辅食怎么做好吃?其实7个月宝宝辅食的做法非常简单,接下来就来看看吧。

  菜末米汤

  油菜心适量、米粉少许。青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

  苹果麦片泥

  苹果1/4个、麦片20克。做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。

  猕猴桃酸奶

学习啦在线学习网   材料:猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺

  做法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

  双色泥

  材料:香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺

学习啦在线学习网   做法:将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下,剥皮,取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

  牛奶米粉

  材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

学习啦在线学习网   做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

  酸奶

  材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

学习啦在线学习网   做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

  蛋黄酸奶

学习啦在线学习网   材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

学习啦在线学习网   做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

  油菜酸奶

  材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

  做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

  鸡肉汤

学习啦在线学习网   材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

学习啦在线学习网   做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

学习啦在线学习网   食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

  草莓麦片粥

  食谱原料:麦片50克,草莓3克。蜂蜜少许。

  制作方法:

  1.将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3分钟。

  2.把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。

  鱼泥

  材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

  做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。  牛奶米粉

  材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

学习啦在线学习网   做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

  酸奶

  材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

  做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

  蛋黄酸奶

  材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

学习啦在线学习网   做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

  油菜酸奶

  材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

学习啦在线学习网   做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

  鸡肉汤

学习啦在线学习网   材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

  做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

  食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

  草莓麦片粥

  食谱原料:麦片50克,草莓3克。蜂蜜少许。

  制作方法:

学习啦在线学习网   1.将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3分钟。

  2.把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。

  鱼泥

  材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

  做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

1172585