4个月的宝宝可以的辅食

4个月的宝宝可以的辅食

　　4个月宝宝就要开始吃辅食了，但是四个月宝宝辅食的食物也很讲究。那么四个月宝宝吃什么比较好?还有一些不能吃的食物。那么4个月的宝宝可以的辅食有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

　　4个月的宝宝可以的辅食

学习啦在线学习网 　　1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。

　　3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。

　　2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。

学习啦在线学习网 　　4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须冲1种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。

学习啦在线学习网 　　4个月宝宝不能吃的食物

学习啦在线学习网 　　1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　2、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。

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学习啦在线学习网 　　5、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

学习啦在线学习网 　　6、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。

学习啦在线学习网 　　7、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)，最好都不要给宝宝吃。

　　8、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。

　　9、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。

　　辅食添加原则

学习啦在线学习网 　　适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。

　　1.米糊

学习啦在线学习网 　　米汤比较不容易引起宝宝过敏。

　　蛋白质类的食物如，蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。

　　2.果汁

　　菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

　　二、辅食配制方法

　　1.橘子汁

　　橘子1只，将外皮洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

　　2.蕃茄汁

　　成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小鹏内。

学习啦在线学习网 　　将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

　　3.青菜水

　　青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。将菜洗净，切碎。

　　将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。

　　4.西瓜汁

学习啦在线学习网 　　西瓜瓤100克，白糖10克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。