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补血养颜的食谱

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补血养颜的食谱

  补血养颜食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些补血养颜的食谱的资料,希望对你有帮助!

  补血养颜的食谱

  ◆当归煲牛

  材料:当归五钱、党参、北芪、首乌、牛各适量。

  做法:先用大火煲,水滚后转慢火煲2小时。

  ◆红枣·补气补血

学习啦在线学习网   材料:红枣10粒、当归、白芷、天麻各适量,生姜六片、大鱼鱼头一个。

  做法:水滚后转慢火煲个半小时。

  ◆红枣粥

学习啦在线学习网   材料:红枣十二粒、糯米适量、淮山、片糖适量。

学习啦在线学习网   做法:将所有材料煲约2小时。

学习啦在线学习网   ◆冬虫草炖水鸭汤

  材料:冬虫草、陈皮、杞子各适量、三蒸米酒一茶匙、去皮去脂水鸭一只。

  做法:水滚后,以慢火隔水炖两小时。

  ◆益母草·去斑止痛

  益母草煮鸡蛋

  材料:益母草、丹参、龙眼肉各适量,鸡蛋2只。

  做法:鸡蛋煮熟后剥壳,加入其他材料再煲

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