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4—5个月婴儿补钙食谱

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学习啦在线学习网   4—5个月婴儿补钙食谱有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的 4—5个月婴儿补钙食谱,就让小编带你一一讲解吧!

  4—5个月婴儿补钙食谱

  蔬菜鱼肉粥

  [原料]:

学习啦在线学习网   鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗

  [制法]:

  (1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

学习啦在线学习网   (2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

  (3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

学习啦在线学习网   (4) 煮至粘稠时放入酱油调味。

  鱼粥

  [原料]:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。

学习啦在线学习网   [做法]:米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。

  鸡肝糊

  此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B1和尼克酸等多种营养素。尤以含铁和维生素A较高,可防治贫血和维生素缺乏症,适宜6个月以上婴儿食用。

学习啦在线学习网   原料:鸡肝15克,鸡架汤15克,

  制作:

  1、 将鸡肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗内研碎。

  2、 将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。 特点:味甜咸,呈糊状。

  如果宝宝初次食用猪肝、鸡肝等肝类食物,可以给宝宝做成肝泥粥,方便宝宝适应。

  原料:鸡肝、大米

  制作方法:

学习啦在线学习网   1、将新鲜鸡肝剁成肝泥;

  2、大米粥煮好后将肝泥放进粥里煮,均匀搅拌5分钟,待肝泥熟透即可。

  3、出锅的时候可以放一点盐(用筷子沾一点即可)。

  温馨提示: 动物肝脏含铁高,容易引起宝宝过敏,动物性辅食应该在宝宝适应果泥、米粉等植物性辅食后再添加。

  鱼肉糊

  主料: 草鱼50克

学习啦在线学习网   调料: 盐1克 淀粉(豌豆)2克

  制作:

学习啦在线学习网   1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。

学习啦在线学习网   2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。

  菜品平价:

学习啦在线学习网   本菜品软烂味鲜,营养丰富。本品属于婴儿食谱,幼儿食谱,适合4~5个月婴儿食谱。具有脾胃调养调理功能。

  食用方法:

  早餐、中餐、晚餐、零食

  健康提示:

  鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜4?•6个月婴儿添加辅食选用。

  食谱营养:

学习啦在线学习网   草鱼:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效,主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

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