中学生营养中餐早餐食谱
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中学生营养中餐早餐食谱
学习啦在线学习网 中学生的学习任务繁重，所以每天的早餐都十分重要。下面小编带你了解中学生营养中餐早餐食谱，希望对你有帮助!
中学生营养中餐早餐食谱(一)
学习啦在线学习网 皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。
学习啦在线学习网 皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。
果酱包：面粉.果酱.核桃.牛奶。
雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。
中学生营养中餐早餐食谱(二)
学习啦在线学习网 燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。
燕麦粥：燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。
学习啦在线学习网 菜肉包：面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。 什锦泡菜：大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。
中学生营养中餐早餐食谱(三)
学习啦在线学习网 菜肉馄饨，白果糕.鹌鹑蛋。
菜肉馄饨：面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。 白果糕：糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。
学习啦在线学习网 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。
中学生营养中餐早餐食谱(四)
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯.
学习啦在线学习网 芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。
中学生营养中餐早餐食谱(五)
牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。
牛奶果羹：牛奶.苹果.桔子.葡萄干。
鲜肉青团：糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。 牛肉土豆丁：牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。
中学生营养中餐早餐食谱(六)
黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。
黑枣粥：粳米.糯米.马芽枣.核桃。
鲜肉小笼：面粉.肉末.冬笋.香菇。
苣笋豆干：苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。
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