孙俪一周减肥食谱推荐做法
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学习啦在线学习网孙俪一周减肥食谱推荐做法
孙俪一周减肥食谱推荐做法都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的孙俪一周减肥食谱推荐做法，就让小编带你一一讲解吧!
孙俪一周减肥食谱推荐做法
第一天
学习啦在线学习网 早餐：2片面包，200克酸奶1杯
午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙
零食：1个红萝卜(大小不限)
第二天
学习啦在线学习网 早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶
午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子
零食：2个大番茄
学习啦在线学习网 晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓
第三天
学习啦在线学习网 早餐：1罐八宝粥，1个煮鸡蛋
午餐：1份炒米粉，1碗紫菜汤，1个苹果
学习啦在线学习网 零食：2根小黄瓜
晚餐：1个肉包，小米粥1碗，1根香蕉
第四天
早餐：1个包子，500ml果菜汁
午餐：1碗炒米饭，1份西红柿鸡蛋汤
零食：1个甜椒
学习啦在线学习网 晚餐：1份凉面，1个茶叶蛋，1个猕猴桃
第五天
学习啦在线学习网 早餐：1份三明治，200克酸奶1杯
午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄
学习啦在线学习网 零食：15颗杏仁
学习啦在线学习网 晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉
第六天
早餐：4片全麦苏打饼，1个苹果
学习啦在线学习网 午餐：1碗炒米饭，1份玉米浓汤
零食：1个大番茄
晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉
第七天
学习啦在线学习网 早餐：1个蛋挞，1份麦片粥
午餐：1个包子，1份蔬菜沙拉，8颗草莓
零食：15颗腰果
学习啦在线学习网 晚餐：1个三角饭团，1份蔬菜汤，1个橘子