促进宝宝长高食谱

　　促进宝宝长高食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的促进宝宝长高食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　促进宝宝长高食谱

　　1.宝宝长高食谱：鸡肉泥粥(适合9个月以上的宝宝)

　　材料：大米20克，鸡胸肉30克。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　①将大米淘洗干净;把鸡胸肉煮熟后撕成细丝，并剁成肉泥。

　　②将大米放入锅内，加水慢火煮成粥。

　　③煮到大米完全熟烂后，放入鸡肉泥再煮3分钟即可。

　　2.宝宝长高食谱：紫菜豆腐粥(适合10个月以上的宝宝)

　　材料：豆腐30克，紫菜10克，大米20克。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　①大米淘洗干净，浸泡半小时;将豆腐洗净，切成小丁;紫菜漂洗干净，切碎。

　　②大米加水熬成粥，加入豆腐丁、紫菜，转小火再煮至豆腐熟即可。

　　3.宝宝长高食谱：鸡蛋胡萝卜饼(适合1岁以上的宝宝)

学习啦在线学习网 　　材料：胡萝卜1/2个，鸡蛋2个，牛奶10克，全麦面粉适量。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　①胡萝卜洗净，切成细丝。

　　②鸡蛋调匀，加入牛奶和过筛的全麦面粉。

学习啦在线学习网 　　③将胡萝卜丝加进鸡蛋面粉糊中搅拌均匀。

　　④平底锅中放油，五成热后将蛋液面糊倒入，摊平煎熟即可。

　　4.宝宝长高食谱：虾皮豆腐(适合1岁半以上的宝宝)

学习啦在线学习网 　　材料：豆腐100克，虾皮15克，酱油、白糖、葱末、姜末、淀粉、盐各适量。

　　做法：

　　①豆腐切片;虾皮剁细末。

学习啦在线学习网 　　②油锅置火上，放入葱末、姜末和虾皮，爆香。

学习啦在线学习网 　　③倒入豆腐，翻炒后加酱油、白糖、盐及水，翻匀烧沸，最后用淀粉勾芡。

　　5.宝宝长高食谱：洋葱炒鱿鱼(适合2岁以上的宝宝)

　　材料：鲜鱿鱼1条，洋葱100克，青椒20克，盐适量。

　　做法：

　　①鲜鱿鱼处理干净，切粗条，放入开水中焯烫，捞出。

学习啦在线学习网 　　②洋葱、青椒洗净，切段。

　　③油锅烧热，放入洋葱、青椒翻炒，然后放入鲜鱿鱼，加盐炒匀即可。