懒人菜食谱
懒人菜食谱
面条一把，煮熟后捞出，淋点蚝油或用现做的葱油拌一拌，就能吃得舒舒服服，估计5分钟都不用。还可以换不同的酱、不同的菜码吃，最适合懒懒的你了。懒人菜食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的懒人健康拌面食谱，就让小编带你一一讲解吧!
懒人菜食谱
家庭肉酱拌面
食材：面饼2个、瘦肉250g、香菇3个、胡萝卜1根、油适量、盐适量、葱适量、糖适量、叉烧酱适量、酱油适量、玉米淀粉适量
学习啦在线学习网 做法：1)准备原料。
学习啦在线学习网 2)把胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块，然后把它们一起剁碎。
学习啦在线学习网 3)剁碎好的肉酱。
4)肉酱放进玉米淀粉、葱、酱油、盐、叉烧酱进行调味。
5)把调味料拌均匀。腌制3个小时。6)煮开面条。
学习啦在线学习网 7)煮好的面条捞起备用。8)肉酱下油锅爆香。
学习啦在线学习网 9)再把面条加进一同翻炒，把面条和肉翻拌均匀，使面条吸进味道。
10)最后再加上少许酱油即可。
潮式拌面
食材：面200g、鸡蛋1个、猪油适量、生抽适量、米醋适量、葱适量
做法：1)准备材料：全麦面+鸡蛋+葱
2)调酱料：白醋+生抽+猪油
学习啦在线学习网 3)将三种酱料调在一起待用
学习啦在线学习网 4)锅内烧热水5)水开，下面条
6)面条煮开7)将煮好的面条捞出来，加入调好的酱料，搅拌均匀
8)煎荷包蛋一个，撒上葱花，可以享受啦
鸡丝拌面
食材：宽面条400g、油适量、盐适量、蒜头适量、鸡脯肉4两、豇豆3两、鸡精适量、老抽适量、油泼辣椒适量
学习啦在线学习网 做法：1)豇豆掐去头尾，洗净，切成小段
2)鸡脯肉去掉筋膜3)切成细丝
4)切好的豇豆放入烧开的淡盐水 里焯烫至断生
5)捞出沥干备用6)蒜头加入少许盐，捣成泥
学习啦在线学习网 7)青蒜切成细末8)热锅凉油，放入蒜泥，煸炒出香
9)放入鸡肉丝翻炒至变色10)加入老抽翻匀，
学习啦在线学习网 11)加入焯烫好的豇豆翻炒
学习啦在线学习网 12)加入盐(比平时炒菜略多一点盐，因为是用来拌面吃的)
学习啦在线学习网 13)加入少许鸡精，翻匀，盛出备用
学习啦在线学习网 14)宽面条凉至微微发干15)烧开水，下入面条
16)面条成熟后捞出，加入少许面条汤，防止面条粘连
17)把炒好的鸡丝豇豆跟煮好的面条一起端上桌
18)吃的时候把菜加入面条里，加入适量辣椒油，撒上青蒜末拌匀即可。
青菜香菇凉拌面
学习啦在线学习网 食材：面条500g、烤香菇适量、青菜适量、盐适量、鸡精适量、豉油鸡汁适量、葱花适量、植物油适量
学习啦在线学习网 做法：1)青菜洗净，炒熟
学习啦在线学习网 2)香菇去根，洗净，放些调料，放烤箱烤熟。
3)面条放开水煮熟，捞出
学习啦在线学习网 4)用植物油，鸡精，盐，李锦记豉油鸡汁搅拌好
5)放上青菜，香菇，撒些葱花即可
西红柿凉拌面
食材：西红柿240g、鸡蛋2个、面条100g、青椒40g、葱花8g、白糖15g、白醋1/8勺、生抽1小勺、油适量、料酒1/2勺、盐适量
做法：1)西红柿洗净，在顶部表面轻轻切十字，划破表皮即可。
2)烧少量开水，把西红柿顶部向下放入锅中，煮10秒钟左右。
3)用筷子或夹子将西红柿翻个，再煮5秒钟，捞出。
4)青椒洗净切小块。
学习啦在线学习网 5)将面下入开水锅中，滴入两滴油，放1克盐，煮开后视面条粗细中火煮2~5分钟左右至熟，捞出面条，放入盆中用凉水浸凉。
学习啦在线学习网 6)将西红柿撕去外皮，切成块。
7)鸡蛋打入碗中，加入料酒，少许盐，搅散。
8)炒锅中倒入少许油，待油温略升倒入蛋液，翻炒成块，盛入碗中。
9)将面条从凉水中捞出，沥去多余水。
学习啦在线学习网 10)炒锅中倒入少许油，放入葱花，略炒后放入西红柿块，放白糖、白醋、生抽、盐，略炒。
学习啦在线学习网 11)倒入鸡蛋，略炒，大火收浓汤汁。
学习啦在线学习网 12)面条盛入盘中，倒上炒好的西红柿鸡蛋即可。
芹菜肉丝拌面
学习啦在线学习网 食材：面饼3个、瘦肉150g、红菜椒1个、芹菜2根、油适量、盐适量、蚝油1大勺、糖30g、生抽适量、料酒适量、生粉1大勺、蒜3个
做法：1)瘦肉洗净切丝，加入生粉，生抽、料酒、盐搅拌均匀。
学习啦在线学习网 2)放一边静制10分钟。3)水烧开，下入面饼。
4)面饼煮软，不要煮的太烂了。5)煮熟的面分别装入3个碗里。
学习啦在线学习网 6)水烧开，下入菜椒煮一下。7)捞出分别装入3个碗里。
学习啦在线学习网 8)芹菜叶子过水装碗，也可以用葱代替。
学习啦在线学习网 9)芹菜切长段备用。10)蒜子切碎备用。
11)锅子烧热下油，下蒜子炒香。
12)下肉翻炒一下。13)肉变色后，倒入耗油翻炒。
14)下芹菜翻炒，下白糖。
学习啦在线学习网 15)倒入一碗水，大火煮开，小火再煮一分钟即可。
16)把汤料分别装入面碗里。
学习啦在线学习网 17)加入芹菜叶子。搅拌一下就可以吃了。
蚝油捞虾子面
学习啦在线学习网 食材：虾子面60g、麻油适量、蚝油适量
做法：1)准备虾子面、蚝油
学习啦在线学习网 2)锅里加水，凉水下面煮开后
3)再煮1-2分钟
4)捞起的面沥干水分，加入麻油、蚝油，拌匀即可
麻酱香拌面
学习啦在线学习网 食材：芝麻酱35g、挂面200g、油适量、盐适量、糖适量、味极鲜适量、蚝油少许、芝麻油适量
学习啦在线学习网 做法：1)先做酱汁，舀上少许的芝麻酱。
2)用少许熟的食用油澥开。
学习啦在线学习网 3)加入适量的盐，糖，味极鲜，蚝油。
4)搅拌均匀即可。5)汤锅水开后，把挂面放入。
6)煮至成熟。7)捞出后，过凉水，沥干水，盛入盘。
8)然后拌上少许的芝麻油防粘。9)接着浇上酱汁。
学习啦在线学习网 10)拌匀。11)最后盛入碗中，有青菜可以来上几根，没有就不放。
香辣凉拌面
食材：面条300g、胡萝卜1根、黄瓜半根、绿豆芽半碗、花生50g、葱花10g、盐4克、辣椒粉适量、白芝麻适量、生抽适量、色拉油适量、味精1克、蒸鱼豉油少许
做法：1)准备材料。
学习啦在线学习网 2)锅里水烧开后，面条下锅里煮熟。
3)捞出后在凉水里过凉，控干水分。倒少许油拌匀。
4)胡萝卜和黄瓜洗净，切丝。锅里水煮开后，依次放入胡萝卜、绿豆芽焯熟，过一下凉水控干。
5)锅里倒入油把花生小火炒香捞出切碎。炒花生的热油浇在辣椒粉和芝麻上面拌匀。
学习啦在线学习网 6)碗里面放1勺辣椒油、盐、生抽、蒸鱼豉油、味精和葱花拌匀。
7)盘里放些面条，摆上黄瓜、胡萝卜、绿豆芽。上面放上花生碎。
学习啦在线学习网 8)浇上调好的辣椒油即可。
凉拌面
学习啦在线学习网 食材：面条400g、黄瓜1根、油适量、盐适量、生抽适量、大蒜适量、生姜适量、醋适量、牛肉酱适量
做法：1)面条下锅煮熟。2)煮好的面条放入冷水中
学习啦在线学习网 3)捞出沥干水分后，放入少量的油搅拌均匀，防止粘粘，接着放入冰箱冷藏。
学习啦在线学习网 4)香菜洗净，切碎。5)锅中制作好调料。
6)将面铺在香菜上，放入大蒜末。
学习啦在线学习网 7)将汤汁淋在面条上，放入牛肉酱(老干妈)。
学习啦在线学习网 8)最后放入黄瓜丝，搅拌均匀即可。
葱油拌面
食材：面条500g、油适量、盐适量、洋葱适量、小葱适量、香油适量
做法：1)准备原料2)小葱切段，洋葱切丝
学习啦在线学习网 3)锅内放水，加入盐和油煮沸4)水沸腾后放入面条
学习啦在线学习网 5)煮沸后加入小半碗冷水，再次煮沸即可
学习啦在线学习网 6)煮好的面条放入凉白开中过冷
学习啦在线学习网 7)锅热油，放入洋葱炒香8)放入葱段
9)小火煸炒，使葱香味融合到油里面
10)蚝油，味极鲜，水，盐，糖，香油兑成料汁
11)将兑好的料汁倒入锅内煮沸
12)然后淋入面条中，拌匀就可以吃啦
蒜蓉肉糜拌面
食材：面条500g、瘦肉糜100g、西红柿1个、洋葱1个、青椒1个、鸡蛋1个、黄瓜1根、蒜蓉葱花1小碗、花生米1小碟、黄豆酱2勺、米醋3勺、生抽1勺、鸡精1勺、油4勺
学习啦在线学习网 做法：1)瘦肉剁成肉糜，用少许盐、生抽、料酒腌制一下，洋葱、西红柿、青椒切成丁备用。
学习啦在线学习网 2)备好面条500克，最好是手擀面比较筋道。
3)炒熟的花生米捣碎。4)黄瓜一根擦成丝。
5)蒜头剁成蒜末，小葱切葱花。
学习啦在线学习网 6)鸡蛋1-2个打散，加点盐和料酒搅匀。
7)锅烧得很热，放入4茶匙油煎至油温六七成热，倒出3茶匙油盛在小碗里备用。锅里留1茶匙热油，倒入鸡蛋液炒制。将炒好的鸡蛋盛在碗里备用
学习啦在线学习网 8)锅里放一些蒜蓉葱头煸出香味，放入2茶匙黄豆酱煸炒片刻，先放入瘦肉糜翻炒至变色，再放入青椒洋葱西红柿丁一起翻炒。
9)加入一小碗开水，撒少许盐、白糖、1茶匙生抽、2茶匙料酒，煮沸后加3茶匙醋、1茶匙鸡精拌匀。关火出锅，浇头佐料就做好了。
10)另起一锅放满水，烧滚后投入面条，用筷子来回搅动面条防止糊底，煮沸后兑入一些凉水。将煮熟的面条捞出，沥干水份，盛放在碗里。
11)在面条上面撒一大把黄瓜丝，倒入一大勺浇头佐料和炒鸡蛋，撒一把蒜蓉葱花，一把花生米碎末，再浇上一茶匙烧得滚烫的热油“嗤”的一声，顿时香气四溢。喜欢吃辣的可以加适量的辣酱或剁椒小米辣。
12)搅拌均匀即可食用。