学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 健康食谱 > 美味特色食谱

美味特色食谱

时间: 立文804 分享

美味特色食谱

学习啦在线学习网   生活想要健康,想要精致,美味特色食谱可不能忽视,美味特色食谱及做法正是我们需要的,下面就让小编带你了解当中细节吧!

  美味特色食谱(一)

  麻婆茄子

学习啦在线学习网   1、茄子去蒂洗净,切成块状,用淡盐水浸泡10分钟,葱花、大蒜切碎,姜切末;

学习啦在线学习网   2、热锅油热后放入茄子,小火慢煎至茄子微软后盛出;

  3、锅中倒油,放入蒜末和姜末爆香,下豆瓣酱煸炒出红油;

学习啦在线学习网   4、将茄子放入炒匀,加料酒,白糖、生抽、倒入清水焖煮一会,调入辣椒油、花椒油,待汤汁收干,撒上葱花即可。

  香辣猪蹄

  1、猪蹄洗净,姜蒜切片;

  2、锅中烧水,放入葱姜片,倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水,撇除浮沫捞出猪蹄;

学习啦在线学习网   3、锅中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香;

学习啦在线学习网   4、放入猪蹄翻炒,加老抽、陈醋、盐调味,添水没过猪蹄;

学习啦在线学习网   5、大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁。

  韭菜炒香干

学习啦在线学习网   材料:韭菜一小把,香干6块,红椒一个,油适量,盐少许,生抽数滴。

  做法:

  1、韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;

学习啦在线学习网   2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水;

  3、不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。

  蚂蚁上树

  1、粉丝用冷水泡软捞出;

  2、胡萝卜青椒切末,姜葱切末;

学习啦在线学习网   3、炒一汤匙红油豆瓣酱,小火,搅拌,炒到提起铲子油是红色的即可;

学习啦在线学习网   3肉末放进去炒到分散发白,放一茶匙糖,放胡萝卜和姜葱末;

  4、兑水刚好到肉末边缘,放入粉丝;

  5、煮一下,水快干了,用铲子翻动收汁,放青椒,鸡精,香油,关火。

  美味特色食谱(二)

  迷你版糖醋排骨

  1、排骨焯水,控水后用开水冲洗一遍;

学习啦在线学习网   2、沥干加盐、料酒、酱油、葱姜丝拌匀腌制5分钟;

学习啦在线学习网   3、排骨置高压锅中蒸制,开锅后4分钟关火;

  4、待锅凉透捞出排骨;

  5、热锅热油下白糖、陈醋、番茄酱小火熬制;

学习啦在线学习网   6、待油锅内汤汁粘稠时,排骨入锅翻炒至挂汁后,撒熟芝麻关火。

学习啦在线学习网   营养早餐:皮蛋瘦肉粥

  1、皮蛋切块,肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟;

学习啦在线学习网   2、大米洗净加盐、香油泡10分钟;

  3、肉丝下热油锅过一下,至变色捞出控油;

  4、水煮开,下米煮滚后改小火,加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花,煮约50分钟后,放入余下的皮蛋块和葱花,微火煮10分钟即可。

  肉末茄子

  1、茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;

学习啦在线学习网   2、锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出;

学习啦在线学习网   3、锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末、葱片姜丝炒香;

学习啦在线学习网   4、将炸好的茄子倒入锅中,加调料炒匀即可。

1351463