家常儿童午餐食谱

家常儿童午餐食谱

　　家常儿童午餐食谱有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了家常儿童午餐食谱，想要完美解决儿童午餐问题，就赶紧来看看这家常儿童营养午餐食谱的具体要求吧。

　　家常儿童午餐食谱(一)

　　蚂蚁上树

　　1、粉丝用冷水泡软捞出;

　　2、胡萝卜青椒切末，姜葱切末;

　　3、炒一汤匙红油豆瓣酱，小火，搅拌，炒到提起铲子油是红色的即可;

学习啦在线学习网 　　4、肉末放进去炒到分散发白，放一茶匙糖，放胡萝卜和姜葱末;

　　5、兑水刚好到肉末边缘，放入粉丝;

　　6、煮一下，水快干了，用铲子翻动收汁，放青椒，鸡精，香油，关火。

　　迷你版糖醋排骨

　　1、排骨焯水，控水后用开水冲洗一遍;

　　2、沥干加盐、料酒、酱油、葱姜丝拌匀腌制5分钟;

学习啦在线学习网 　　3、排骨置高压锅中蒸制，开锅后4分钟关火;

学习啦在线学习网 　　4、待锅凉透捞出排骨;

　　5、热锅热油下白糖、陈醋、番茄酱小火熬制;

　　6、待油锅内汤汁粘稠时，排骨入锅翻炒至挂汁后，撒熟芝麻关火。

　　家常儿童营养午餐食谱(二)

　　皮蛋瘦肉粥

学习啦在线学习网 　　1、皮蛋切块，肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟;

　　2、大米洗净加盐、香油泡10分钟;

　　3、肉丝下热油锅过一下，至变色捞出控油;

　　4、水煮开，下米煮滚后改小火，加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花，煮约50分钟后，放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。

　　肉末茄子

　　1、茄子洗净后切成约6公分长的段，再对剖成4长条;

　　2、锅中倒入适量的油烧热，放入茄子用中火炸软后捞出;

学习啦在线学习网 　　3、锅中留油，放入绞好的肉炒散，再放入蒜末、葱片姜丝炒香;

　　4、将炸好的茄子倒入锅中，加调料炒匀即可。

　　豆豉姜汁蒸排骨

　　1、豆豉洗干净，沥干水分，并切碎;

　　2、姜去皮，磨成姜蓉，蒜头去掉外皮，切成米粒状;

　　3、把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中，加入所有调料，混合均匀;

　　4、排骨洗干净，沥干水分;

学习啦在线学习网 　　5、加入1勺生粉，再加入混合均匀的调料搅拌均匀;6、放进锅中加盖大火蒸十五分钟，蒸至全熟即可。