六个月的宝宝辅食食谱

六个月的宝宝辅食食谱

　　六个月的宝宝吃什么呢?妈妈们们不必一页页地去翻食谱，今天妈小编就为各位妈妈们推荐了6个月的宝宝辅食食谱，在家也能DIY美味大餐!六个月的宝宝辅食食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

　　六个月的宝宝辅食食谱(一)

　　胡萝卜粥

学习啦在线学习网 　　材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。

学习啦在线学习网 　　做法：把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

　　猕猴桃酸奶

　　材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。

　　做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。

　　水果面包粥

　　材料：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。

　　做法：把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

　　蛋黄肉汤

　　材料：原料熟蛋黄1个，肉汤1/4杯，米粉2勺。

　　做法：将蛋黄捣碎;一点一点加肉汤搅匀;再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。 注：一定要按顺序加。

　　牛奶粥

　　材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

　　做法：把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

　　双色泥

学习啦在线学习网 　　材料：香蕉1/5根，番茄1/8个，酸奶1勺。

学习啦在线学习网 　　做法：将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。

　　汤粥

　　材料：大米2小匙，汤120毫升。

　　做法：把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

　　紫菜汤

学习啦在线学习网 　　材料：20克左右的紫菜

学习啦在线学习网 　　做法：洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。

　　六个月的宝宝辅食健康的食谱(二)

　　奶酪菜花泥

　　材料：胡萝卜1块，菜花1小朵，牛奶1勺，清汤3勺，奶酪1块。

　　做法：将胡萝卜，菜花煮烂后碾成泥;加牛奶，清汤煮开;加入奶酪煮开。

　　西红柿猪肝汤

　　材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。

　　做法：把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。

　　菠菜粥

　　材料：菠菜叶8片，鸡汤1小杯，米饭2勺。

学习啦在线学习网 　　做法：将用开水烫过的菠菜切碎;将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟;最后加菠菜煮1分钟。

　　鲫鱼汤

学习啦在线学习网 　　材料：鲜活鲫鱼150克，葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克。

　　做法：去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白、生姜、鲜薄荷，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

　　瘦肉泥粥

学习啦在线学习网 　　材料：瘦肉泥2勺，排骨清汤1杯，米饭4勺盐200毫克(6个月以上宝宝加)。

　　做法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮;煮沸后文火煮至粘稠;最后加盐。

　　豆腐蛋汤

　　材料：过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。

　　做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。

　　蔬菜肉粥

　　材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡萝卜1/6根、油菜1/2棵肉汤1/2杯、牛奶1/4杯、米饭4勺、盐200毫克。

学习啦在线学习网 　　做法：将胡萝卜和油菜切碎;将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮;煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软;倒入牛奶，油菜边煮边搅拌;最后加盐。

　　土豆泥

　　材料：土豆

　　做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

　　蛋黄粥

学习啦在线学习网 　　材料：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。

学习啦在线学习网 　　做法：把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

　　米粉

　　材料：匙米粉，温水。

　　做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。