10个月宝宝食谱做法
学习啦在线学习网 10个月宝宝,这个月起,辅食将正式成为主食,食物的营养密度也应该进一步增加。10个月宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片等等。10个月宝宝食谱做法都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的10个月宝宝食谱做法,就让小编带你一一讲解吧!
10个月宝宝食谱做法:土豆泥
原料:土豆
学习啦在线学习网 做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
10个月宝宝食谱做法:青菜泥
原料:青菜
学习啦在线学习网 做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
10个月宝宝食谱做法:蔬菜泥
学习啦在线学习网 【材料】:绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙
【做法】:1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。
2、取1中10-20克与少许水至锅中,边搅边煮。
学习啦在线学习网 3、快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。
10个月宝宝食谱做法:蔬菜泥
学习啦在线学习网 材料:西兰花、胡萝卜等
做法:
1.将胡萝卜、西兰花嫩叶部分煮熟或蒸熟,用研磨器将其研磨碎,过滤(也可省略)。
2. 放适量的温水将其搅拌均匀程糊状。
学习啦在线学习网 营养点评:西兰花色泽翠绿,质地细腻容易吞咽,含有丰富的维生素 A、维生素C 和铁质,是添加辅食初期的佳品。
10个月宝宝食谱做法: 胡萝卜泥
学习啦在线学习网 原料:胡萝卜1/8根水2勺
学习啦在线学习网 制法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀.
注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收.
10个月宝宝食谱做法:茄子泥
原料:嫩茄子1/2个
学习啦在线学习网 制法:将茄子切成1厘米的细条;
学习啦在线学习网 把茄子条蒸10分钟蒸烂;
将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥.
注:茄子一定选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,还可能造成气管异物.