10个月宝贝食谱
当宝宝长到十个月的时候,在生理上会发生不少变化,此时宝宝的的食谱应该和之前有相应的变化。10个月宝贝食谱到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!
10个月宝贝食谱:鱼泥
学习啦在线学习网 原料:鲜鱼块20克(2勺);蒜1片;姜1片;葱1段盐200毫克(同上)
制法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;
大火上汽后放入蒸8-10分钟; 用勺碾成细泥,挑出鱼刺.
学习啦在线学习网 注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼.
10个月宝贝食谱:鱼泥
此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐,婴儿常食,能促进发育,强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。
原料:净鱼肉50克,白糖、精盐各少许。
制作:
1、将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼骨刺后把鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。
学习啦在线学习网 2、将鱼肉放入锅内,加入白糖、精盐搅匀,再加入100克开水,直至将鱼肉煮软即成。
3、注意用新鲜的鱼做原料,一定要将鱼刺除净,鱼肉要煮烂。
特点:软烂,味鲜。
10个月宝贝食谱:蛋糊
学习啦在线学习网 过滤蛋黄1/2个,肉汤3大匙、淀粉少许。
学习啦在线学习网 煮熟的鸡蛋黄1/2个,研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮,然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。
10个月宝贝食谱:肉末粥
原料:新鲜猪肉
做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。
将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
10个月宝贝食谱:鱼泥粥
原料:鱼肉2勺;米饭4勺;鱼汤1/2杯;盐200毫克(6个月以上宝宝加)
学习啦在线学习网 制法:将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;
鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;
煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;
最后加盐.
10个月宝贝食谱:瘦肉泥粥
原料:瘦肉泥2勺;排骨清汤1杯;米饭4勺;盐200毫克(同上)
制法:将肉泥,米饭和清汤放入锅煮;
煮沸后文火煮至粘稠;
最后加盐.
10个月宝贝食谱:蔬菜肉粥
学习啦在线学习网 原料:瘦肉泥1勺(10克);胡萝卜1/6根 ;油菜1/2棵;肉汤1/2杯;牛奶1/4杯;米饭4勺;盐200毫克(同上)
制法:将胡萝卜和油菜切碎;
将胡萝卜,瘦肉泥,肉汤和米饭放入锅里煮;
学习啦在线学习网 煮开后改文火继续煮,煮至胡萝卜变软;
倒入牛奶,油菜边煮边搅拌;
最后加盐.