1岁半宝宝食谱

1岁半宝宝食谱

学习啦在线学习网 　　1岁宝宝除吃奶粉外,还应添加其他的辅食,营养素摄入应均衡,四大类食物都应有涉及,如蛋白质类、脂肪类、淀粉类、维生素和矿物质类等。今天我们就来为大家介绍1岁半宝宝食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看1岁半宝宝食谱都有哪些吧!

　　1岁半宝宝食谱：黄瓜焖虾仁

学习啦在线学习网 　　材料：嫩黄瓜1根，虾仁100克，植物油适量，盐少许，姜末1小匙

　　做法：

　　1、黄瓜洗净后，切成薄片;虾仁洗净，沥干水分。

学习啦在线学习网 　　2、上油锅烧热后，下入姜末煸炒出香味，放入虾仁略炒后加入黄瓜片，加一点点水，转小火焖煮4分钟，加盐调味，即可。

　　温馨小提示：虾仁奶白鲜嫩，黄瓜翠绿清香，这样的搭配非常讨宝宝喜欢。而且虾仁可以健脑;黄瓜纤维素和维生素含量丰富，可以帮助宝宝肌体排毒。

1岁半宝宝食谱：肉羹饭

　　材料：白饭1碗，肉末、青萝卜、胡萝卜各50克，鸡蛋1个，盐、白糖少许，香油、水淀粉、香菜末各少许

　　做法：

　　1、胡萝卜、青萝卜去皮切丝;肉末加盐拌均匀;鸡蛋打到碗里搅拌均匀。

　　2、锅内加水放入胡萝卜、青萝卜丝煮开后，放入肉末和少许盐、白糖、香油等，然后加淀粉勾芡，倒入蛋液，撒上香菜，做成肉羹。

学习啦在线学习网 　　3、再将肉羹浇在白饭上，即可。

　　温馨小提示：这个饭质地软糯，咸鲜适口而且原料丰富，有饭有菜，搭配均衡。可以给宝宝作为中午和晚上的正餐。

　　1岁半宝宝食谱：鸡蛋蒸糕

学习啦在线学习网 　　原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，洋葱1/5个，盐若干

　　制法：

学习啦在线学习网 　　1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。

　　2、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

　　1岁半宝宝食谱：鱼肉蒸糕

　　原料：鱼肉1/2块，洋葱1/6个，鸡蛋1个，盐--若干

　　制法：

　　1、将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

学习啦在线学习网 　　2、把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。

　　1岁半宝宝食谱：线鱼炒饭

　　原料：米饭--1/4碗，线鱼(罐头)--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干

　　制法：

　　1、将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

学习啦在线学习网 　　2、在锅里涂好黄油，放入线鱼炒制。

　　3、蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。关火焖2-3分钟