1岁宝宝午餐食谱

　　1岁宝宝午餐食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的1岁宝宝午餐食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　1岁宝宝午餐食谱：奶酪鸡蛋三明治

学习啦在线学习网 　　原料：原味面包片，鸡蛋，熟火腿、奶酪、西红柿，原味沙拉酱

　　做法：

　　.平底锅小火加热，将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄，取出。 .锅内倒入少许油，将鸡蛋打入，煎成荷包蛋。

学习啦在线学习网 　　.面包片没有烤过的一面朝上，涂上少许沙拉酱，放上火腿片，再放一片横切的西红柿，放一片奶酪，放上荷包蛋，最后盖上另一片面包片。

　　.将三明治切成1.5cm见方的块。 功效：重点补充蛋白质和钙质。

　　1岁宝宝午餐食谱：松仁玉米烙

学习啦在线学习网 　　原料：甜玉米，松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量

　　做法：

学习啦在线学习网 　　.将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出控水。

　　.将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀;松仁过油炸至微黄。 .不粘煎锅中涂一层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。

　　1岁宝宝午餐食谱：什锦沙拉

　　原料：水煮鸡蛋，熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒，原味沙拉适量，橄榄油少许

　　做法： .将鸡蛋切成1cm见方的丁，和所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。

　　1岁宝宝午餐食谱：萝卜仔排煲

学习啦在线学习网 　　原料：子排、黑木耳，萝卜，姜、蒜

　　做法：

　　.将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。

　　.将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢慢地炖，直至肉香萝卜酥，加入少量鸡精即可。

　　功效：润肺补脑

　　1岁宝宝午餐食谱：香干肉丝

　　软豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少许，浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

　　做法：

　　.将精肉切成细丝，拌入少许糖和精盐，加入湿淀粉搅粘。

　　.将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

　　.起油锅，放入姜丝爆香，放入肉丝滑散，变色，放入豆干、葱段和韭黄段，适量加盐和鸡精炒熟，淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。 功效：补充蛋白质和钙质。