12个月宝宝营养食谱
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宝宝在进入12个月时候,在饮食上已经开始慢慢步入和大人一样的饮食阶段了。12个月宝宝营养食谱的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下12个月宝宝营养食谱都有哪些吧!
12个月宝宝营养食谱:丸甜菜汤
材料:
4小勺肉糜、2/3小勺芡粉、蛋汁1小勺、洋葱末1小勺、1/2片洋白菜、1/4根胡萝卜、2/3小勺西红柿酱、盐、黄油少许
做法:
学习啦在线学习网 1.用肉糜、芡粉、蛋汁、洋葱末、盐搅匀做成4~5个肉丸,用水煮熟备用。
2.将洋白菜、胡萝卜切成1厘米的片和小块,用少许黄油炒一下后加入半碗高汤,开锅后加入西红柿酱。
3.将肉丸加入汤中小火煮5分钟即可。
12个月宝宝营养食谱:胡萝卜皮青菜饺
学习啦在线学习网 材料:面粉250克,胡萝卜300克,猪肉馅(占1/3),青菜占(2/3),适合家人胃口的各种调料适量
饺子皮的做法:
1.胡萝卜切条榨汁
2.把榨好的胡萝卜汁加入面粉中,用手揉匀即可
馅料的做法:
1.青菜用热水烫过后捞起,
2.用冷水冷却后切碎与肉馅一起拌匀。
饺子的包法:
学习啦在线学习网 包给宝宝吃的饺子,最开始可以包小一点,只有指甲盖那么大,慢慢的,就能包得稍微大一些了,以能让宝宝用手抓着吃为宜。
12个月宝宝营养食谱:什锦猪肉菜末
材料:
学习啦在线学习网 猪肉(肥瘦兼有)15克,番茄10克,胡萝卜10克,大葱,柿子椒10克,盐少量
做法:
学习啦在线学习网 1.把猪肉、番茄(去皮)、胡萝卜、大葱、柿子椒都切成岁末。
2.把猪肉末、胡萝卜磨、柿子椒末、葱末一起放入锅内,加适量水煮。
学习啦在线学习网 3.待肉煮软,再加入番茄末,少量盐,煮至锅内所有材料都软烂后即可。
营养提示:
学习啦在线学习网 猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送,具有补肾养血的功效。