超简单减肥食谱

学习啦在线学习网 　　来看看我们为大家推荐的简单减肥食谱,好吃又营养,最最重要的是不会增加身体的重量噢!超简单减肥食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下超简单减肥食谱都有哪些吧!

　　超简单减肥食谱：猪肝炒韭菜

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　　材料： 猪肝、鲜韭菜、青蒜苗、菜油、料酒、味精、酱油、细盐、湿淀粉。

　　超简单减肥食谱：韭菜炒三丝

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　　材料： 韭菜、胡萝卜丝、木耳丝、肉丝。

　　超简单减肥食谱：回春瘦身汤

　　效果：能补脾化生气血，促进血液循环，令面色红润。龙眼肉有补气益血的功效，莲子亦能养心健脾，薏米具有美白及消肿的功效。

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　　超简单减肥食谱：红枣玫瑰山楂茶

　　效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

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　　超简单减肥食谱：薰衣草薄荷茶

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　　薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。 材料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

　　超简单减肥食谱：木瓜沙拉

　　效果：木瓜能够帮助排便，有较好的减肥功效，并能丰胸，这款沙拉能让你的身材变得更加的玲珑有致。

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　　超简单减肥食谱：黄瓜番茄沙拉

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　　材料：黄瓜半条、番茄一个、蒲公英叶少许、沙拉酱。

　　所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，有效减轻身体的负担

　　超简单减肥食谱：苹果炖芦荟

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　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。