一岁大的宝宝夏季食谱

一岁大的宝宝夏季食谱

学习啦在线学习网 　　1岁以后的宝宝已经进入幼儿期,有了基本的咀嚼能力,只要大人的食物多注意烹调方式,不加过度的调味料,避免过多油炸食物,食物不要过硬或不易咀嚼,大多数的食物都可以。一岁大的宝宝夏季食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下一岁大的宝宝夏季食谱都有哪些吧!

　　一岁大的宝宝夏季食谱：小米山药粥

　　原料：鲜山药，小米，白糖。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

　　一岁大的宝宝夏季食谱：胡萝卜玉米渣粥

　　原料：玉米渣，胡萝卜

　　做法：

学习啦在线学习网 　　·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

　　功效：消食化滞，健脾止痢。

　　一岁大的宝宝夏季食谱：八宝粥

　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

　　做法：

学习啦在线学习网 　　·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

　　功效：全面补充营养素，强身健脑。

　　一岁大的宝宝夏季食谱：鱼肉松粥

　　原料：大米，鱼肉松，菠菜

　　做法：

学习啦在线学习网 　　·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

　　·将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

学习啦在线学习网 　　功效：补充蛋白质和钙质。

　　一岁大的宝宝夏季食谱：红嘴绿鹦哥丝面

学习啦在线学习网 　　原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。

　　做法：

　　·将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

　　·菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

　　·放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

　　一岁大的宝宝夏季食谱：虾肉肝菜什锦软面条

学习啦在线学习网 　　原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　·将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。

　　·起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

学习啦在线学习网 　　·将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。

　　一岁大的宝宝夏季食谱：番茄鸡蛋菜汤面

　　原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　·先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。

学习啦在线学习网 　　·将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。