八个月宝宝食谱

　　八个月宝宝基本上进入了断奶期，因为断奶期间的宝宝要尽量减少奶的喂哺次数，所以八个月宝宝食谱安排十分重要。下面为各位妈妈介绍适合八个月宝宝的食谱。

　　八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥

学习啦在线学习网 　　原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干

　　制法：

　　1、准备牛肉精肉并磨碎。

学习啦在线学习网 　　2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

学习啦在线学习网 　　3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　　八个月宝宝食谱：豆腐粥

　　原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

　　制法：

　　1、将豆腐切成小块。

　　2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

学习啦在线学习网 　　3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

　　八个月宝宝食谱：鸡蛋粥

　　原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

　　制法：

　　1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

　　2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

　　3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

　　八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥

　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

　　制法：

　　1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

　　2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

　　3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

　　4、煮至粘稠时放入酱油调味。

　　八个月宝宝食谱：苹果酪

　　原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。

　　2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。

　　3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。

　　八个月宝宝食谱：木瓜炖银耳

　　原料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量

学习啦在线学习网 　　做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。

　　功效：有助于宝宝消化吸收。

　　八个月宝宝食谱：牛奶西米露

　　原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许

　　做法：

　　1、西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。

　　2、将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

　　功效：补充营养素。

　　八个月宝宝食谱：三鲜蛋羹

　　原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

　　2、起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。

学习啦在线学习网 　　3、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

学习啦在线学习网 　　功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。

　　八个月宝宝食谱：马蹄狮子头

　　原料：马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许

学习啦在线学习网 　　做法：马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可。