2岁宝宝早餐食谱有哪些

2岁宝宝早餐食谱有哪些

　　早餐对宝宝的重要作用,在早晨,能量的需要是最大的,加上在睡眠中脂肪储存较多,而肝中糖原储存较少,如不及时补充糖原会很快消耗殆尽,所以,早餐有助于补充食物。2岁宝宝早餐食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下2岁宝宝早餐食谱都有哪些吧!

　　2岁宝宝早餐食谱：土豆粥

　　原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干

学习啦在线学习网 　　制法(1) 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。

　　(2) 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。

　　(3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

　　2岁宝宝早餐食谱：干酪面包粥

　　原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙

　　制法(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

　　(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。

　　也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

　　2岁宝宝早餐食谱：胡萝卜酸奶粥

　　原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3

　　大匙，黄油--若干

　　制法(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

学习啦在线学习网 　　(2) 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

学习啦在线学习网 　　(3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

　　2岁宝宝早餐食谱：番茄粥

　　原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干 制法(1) 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

学习啦在线学习网 　　(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

学习啦在线学习网 　　(3) 煮好后加入番茄，加盐调味。

　　2岁宝宝早餐食谱：鸡肉粥

　　原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干

学习啦在线学习网 　　制法(1) 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

学习啦在线学习网 　　(2) 将菠菜炖熟并切碎。

学习啦在线学习网 　　(3) 米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

　　2岁宝宝早餐食谱：裙带菜红蛤粥

学习啦在线学习网 　　原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯

　　制法(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

　　(2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

　　(3) 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。

　　(4) 煮好之后用盐调味。

　　2岁宝宝早餐食谱：红薯鸡蛋粥

　　原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙

　　制法(1) 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

　　(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

学习啦在线学习网 　　(3) 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

学习啦在线学习网 　　(4) 粘稠时放入蛋黄，搅匀。

　　2岁宝宝早餐食谱：栗子粥

　　原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯

学习啦在线学习网 　　制法(1) 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

　　(2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。

　　栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。 桃桃妈 发表于：2005-3-9 15:32:24

　　2岁宝宝早餐食谱：蔬菜粥

　　原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干 制法(1) 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

　　(2) 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。

　　(3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。