1岁宝宝简单食谱有哪些

　　1岁的宝宝刚刚满一周年的生日，宝宝的饮食也应该有所变化了，1岁宝宝简单食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下1岁宝宝简单食谱都有哪些吧!

　　1岁宝宝简单食谱：红薯小丸子

　　材料：红薯

　　开始操作：

　　1.红薯一个。

学习啦在线学习网 　　2.洗净切几瓣。放入蒸锅中蒸熟。

　　3.蒸好的红薯，去掉皮。

学习啦在线学习网 　　4.放入一个保鲜袋里。

学习啦在线学习网 　　5.用擀面杖把红薯擀成泥。

学习啦在线学习网 　　6.取一小块红薯泥放到一张保鲜膜上，四边揪起，把红薯泥团成团。

学习啦在线学习网 　　7.做好的红薯小丸子。

学习啦在线学习网 　　8.如果能放入一些切碎的葡萄干会更好吃。可惜我家没有葡萄干了

　　1岁宝宝简单食谱：米饭蛋饼

学习啦在线学习网 　　材料:胡萝卜、西蓝花、鸡蛋、软饭

　　开始操作：

学习啦在线学习网 　　1、准备胡萝卜西兰花适量，胡萝卜洗净去皮切片，西兰花洗净掰小朵。

　　2、烧开水后将蔬菜淖软。

　　3、将淖好的蔬菜捞出，沥干水。

　　4、将西兰花切末，胡萝卜捣烂。

学习啦在线学习网 　　5、准备鸡蛋一个。

　　6、软饭适量。可以把大人吃的饭加入少量水，放到微波炉里叮。具体软度根据自己宝宝的情况而定。

学习啦在线学习网 　　7、将鸡蛋打散，搅成蛋液。

学习啦在线学习网 　　8、将蛋液和软饭混合。

学习啦在线学习网 　　9、把蔬菜末和蛋液饭混合，搅拌匀，可少放盐。。

　　10、将微波炉容器底与壁涂薄薄一层油，把蛋液饭倒入其中，平铺均匀。

　　11、放入微波炉叮2分钟至2分半，至蛋液饭熟。

　　12、不粘锅内涂薄薄一层油，将蛋液饭切开放入煎。

　　13、煎至两面金黄即可。

　　14、可以切成小块，方便宝宝拿着吃

　　1岁宝宝简单食谱：　虾仁意面

　　材料：虾仁、西红柿、洋葱

　　开始操作：

　　1、准备意面适量、虾仁八个、西红柿1/4个，洋葱一片。

　　2、锅内放水及少量盐、橄榄油，放入意面煮熟。可多煮一会儿会更软些。

　　3、意面捞出后过凉水。

学习啦在线学习网 　　4、将意面切成宝宝可以食用的小块。

学习啦在线学习网 　　5、将虾仁、西红柿、洋葱分别切成碎末或小块。

学习啦在线学习网 　　6、锅中重新放水，倒入虾仁碎，煮至变红。

　　7、再放入洋葱及西红柿煮至软烂。

学习啦在线学习网 　　8、放入切碎的意面，继续煮。

学习啦在线学习网 　　9、煮到意面软烂宝宝能吃的程度就可以放少量盐。大火将汤汁收到略干

　　10、也可拌入番茄沙司。

　　11、虾仁意面，宝宝也可以吃了。

　　(会比平时宝宝吃的面条硬一些。)

　　1岁宝宝简单食谱：蔬菜鸡蛋饼

　　材料：面粉100g、鸡蛋1个、盐1/4小勺、红萝卜25g、香葱叶15g、凉水150g、植物油适量

　　开始操作：

　　1、备料

　　2、将鸡蛋打散打匀，红萝卜切细丝，葱段切成葱花备用

学习啦在线学习网 　　3、将凉水加入鸡蛋后，用筷子或打蛋器打匀，再加入面粉和盐，搅拌成无颗粒浆状，最后加入红萝卜丝和葱花

　　4、锅内(平底锅为佳)放入油，将油摇匀尽量大面积覆盖锅底，油烧热后，用大饭勺挖起步骤2的面浆(挖两勺)，浇在锅底，趁流动时将面浆摊匀，用小火煎至底部可移动，马上翻面煎一会，煎至两面都金黄即可。待凉后可食

　　辅食小提示：

学习啦在线学习网 　　1、饼里可添加喜欢的蔬菜丝，但不宜切得太长，尤其是给小宝宝吃时，还可切成蔬菜碎丁。还可加上肉松，培根丁或火腿丁来增加风味。但添加的固体原料总量不能太多，否则饼很难摊开摊匀;

　　2、由于这种面饼很容易熟，所以煎时间稍长，或油太少，都容易导致面饼变焦。煎饼时要用小火，并及时观察面饼状态;

　　3、煎饼的油最好选用气味较淡的植物油，避免用花生油，茶油等油。

　　1岁宝宝简单食谱：蔬菜饼

　　材料：面粉，胡萝卜，菠菜，鸡蛋

　　制作过程：

学习啦在线学习网 　　1、胡萝卜切片，煮熟，捣碎备用。

学习啦在线学习网 　　2、菠菜淖一下水，捞出，切碎备用。

　　3、鸡蛋打散，放少许水，加入面糊，搅成面糊。

学习啦在线学习网 　　4、面糊里放入胡萝卜和菠菜，少许盐，五香粉。

　　5、锅内放少许油，倒入一勺面糊。两面烙熟即可。

　　1岁宝宝简单食谱：虾皮蔬菜饼

　　1、虾皮一小撮，用水泡半小时，去一去里面的盐分。

　　2、面粉三匙。

　　3、把虾皮捞出沥干。

　　4、把虾皮切成细末

　　5、葱一段。

　　6、切成细末。

　　7、鸡蛋一个。

　　8、加少许水搅成蛋液。

　　9、胡萝卜半根，切成片，蒸熟。

学习啦在线学习网 　　10、胡萝卜片捣碎。

学习啦在线学习网 　　11、蛋液和面粉搅匀。

　　12、把虾皮末、胡萝卜末和葱末放入面糊中

　　13、把面糊搅匀。

学习啦在线学习网 　　14、锅内涂薄薄一层油，盛一小勺面糊，煎成饼状。

学习啦在线学习网 　　15、晃动锅，饼饼可以移动时，就可以翻面了。

学习啦在线学习网 　　16、煎至两面金黄就可以了。

　　1岁宝宝简单食谱：酸奶蔬菜小沙拉

学习啦在线学习网 　　材料：胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果、酸奶

　　开始操作：

　　1.胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果洗净备用。

学习啦在线学习网 　　2.胡萝卜和土豆去皮切成小丁。

　　3.上锅蒸熟。

　　4.圣女果切小丁，黄瓜切薄片。

学习啦在线学习网 　　5.将四种原料混合，倒入原味酸奶拌匀即可。

　　1岁宝宝简单食谱：草莓山药球

　　材料：山药，草莓酱或者蓝莓酱，牛奶

　　做法：⒈山药洗净去皮，各位宝妈一定注意山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿

　　⒉取出山药趁热用勺子把山药压成泥( 最好是用捣蒜的蒜臼这样效果更好)

　　⒊在山药泥中加一点点盐

　　⒋再加入一点牛奶，这时山药泥更顺滑与更香甜

学习啦在线学习网 　　⒌取草莓酱或者蓝莓酱一大勺，加一点水稀释

　　⒍大人吃的话再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。把山药泥团成山药球，或者其它形态，再上 面淋上蓝莓酱就可以拉 (蜂蜜少放.会很甜)