1至2岁儿童营养食谱有哪些

　　不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。1至2岁儿童营养食谱到底有哪些?1至2岁儿童营养食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

　　1至2岁儿童营养食谱：土豆鸡蛋卷

　　原料：鸡蛋1/2个，土豆1/2个，牛奶1小匙，食油适量，黄油、盐、香菜末若干

　　制法(1) 将土豆煮熟之后捣碎，并用牛奶、黄油拌匀。

学习啦在线学习网 　　(2) 把调好的鸡蛋糊煎成鸡蛋饼，把捣碎的土豆泥放在上面。

　　(3) 将土豆泥贴在鸡蛋饼上卷好。

学习啦在线学习网 　　(4) 在上面放少量的香菜末作装饰。

　　1至2岁儿童营养食谱：虾皮紫菜蛋汤

　　虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用

　　用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

　　此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

　　1至2岁儿童营养食谱：奶油肉丸

学习啦在线学习网 　　原料：牛肉15克，面粉若干，胡萝卜、洋葱若干，盐若干奶油调味汁1/2杯

　　制法(1) 将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起，揉成小丸子并裹上面粉。

学习啦在线学习网 　　(2) 加水、奶油调味汁煮沸，放入丸子。

学习啦在线学习网 　　(3) 煮熟后加适量的盐调味。

　　1至2岁儿童营养食谱： 奶味蔬菜火腿

学习啦在线学习网 　　原料：火腿肠20克，肉汤1/2杯，卷心菜叶1/2片，牛奶3大匙，洋葱、盐若干

学习啦在线学习网 　　制法(1) 将火腿、卷心菜叶、洋葱切好，加入肉汤煮制。

　　(2) 肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮。

学习啦在线学习网 　　(3) 煮至粘稠之后用盐调味。

　　1至2岁儿童营养食谱：奶油鱼肉

　　原料：鱼肉1/3块，胡萝卜、洋葱1/5个，奶油调味汁1/2杯，盐若干

　　制法(1) 将鱼肉剔出，洋葱、胡萝卜磨碎。

　　(2) 将奶油调味汁、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中同煮。

　　(3) 用文火一直煮至蔬菜熟透，之后 加适量盐调味。

　　1至2岁儿童营养食谱：炖花生米

　　原料：花生米10个，白糖1小匙，盐若干

　　制法(1) 将花生米在水里泡开，用文火煮熟。

学习啦在线学习网 　　(2) 煮烂后分两次加入白糖。

学习啦在线学习网 　　(3) 放适量的盐煮至汤干。