12个月婴儿食谱做法有哪些

12个月婴儿食谱做法有哪些

　　宝宝12个月后，身体发育逐渐趋于缓慢，此时需要对宝宝的饮食结构作出调整，以适合宝宝的成长需求。12个月婴儿食谱做法有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了12个月婴儿食谱做法，想要完美解决12个月婴儿食谱做法问题，就赶紧来看看这12个月婴儿食谱做法的具体要求吧。

　　12个月婴儿食谱做法：菠菜蛋黄粥

　　原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

　　2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

学习啦在线学习网 　　3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

　　12个月婴儿食谱做法：菠菜土豆肉末粥

学习啦在线学习网 　　原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：1、菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

　　2、将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

　　12个月婴儿食谱做法：芝麻粥

　　原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量。

　　做法：1、黑芝麻炒熟后研碎。

学习啦在线学习网 　　2、大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。

　　功效：润肺补肾，利肠通便。

　　12个月婴儿食谱做法：南瓜红薯玉米粥

　　原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。

　　做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。

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　　12个月婴儿食谱做法：虾仁菜汤面

学习啦在线学习网 　　原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。

学习啦在线学习网 　　做法：1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。

学习啦在线学习网 　　2、将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

　　3、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。 冬瓜肉末面条

学习啦在线学习网 　　原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。

　　做法：1、冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。

学习啦在线学习网 　　2、将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。

　　3、将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

　　12个月婴儿食谱做法：番茄鸡蛋什锦面

　　原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量。

学习啦在线学习网 　　做法：1、将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。

　　2、锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。

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　　12个月婴儿食谱做法：肉糜蒸蛋

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　　做法：1、将精肉末中加入少许酱油腌一下。

　　2、鸡蛋加盐打散，加入肉糜继续打，慢火蒸15分钟，吃时淋上麻油即可。

　　12个月婴儿食谱做法：洋葱虾仁炒蛋

学习啦在线学习网 　　原料：鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁，橄榄油，番茄酱，原味沙拉。

学习啦在线学习网 　　做法：1、将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末。

　　2、将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。

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　　12个月婴儿食谱做法：小米山药粥

　　原料：鲜山药，小米，白糖。

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　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

　　12个月婴儿食谱做法：胡萝卜玉米渣粥

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　　做法：•先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。

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　　做法：•将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。

　　12个月婴儿食谱做法：鱼肉松粥

　　原料：大米，鱼肉松，菠菜。

　　做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，

　　改微火熬至粘稠。•将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

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　　12个月婴儿食谱做法：虾蓉小馄饨

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学习啦在线学习网 　　做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。•用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。

　　12个月婴儿食谱做法：清蒸鲜鱼

学习啦在线学习网 　　原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许。

　　做法：•鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。•鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。

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　　12个月婴儿食谱做法：豆腐鲫鱼汤

学习啦在线学习网 　　原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许。

　　做法：1、将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。

学习啦在线学习网 　　2、锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种

　　调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10-15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。

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　　12个月婴儿食谱做法：香煎土豆片

学习啦在线学习网 　　原料：土豆，原味沙拉，植物油。

学习啦在线学习网 　　做法：将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

学习啦在线学习网 　　功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。

　　虾皮紫菜蛋汤：

　　虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。