14个月宝宝营养食谱有哪些
学习啦在线学习网 14个月宝宝营养食谱到底有哪些?14个月宝宝营养食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!
14个月宝宝营养食谱: 瓜块玉米羹
原料:甜南瓜30克,白糖、盐若干,黄油、玉米粉若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将南瓜去皮切成小块,用黄油炒制。
(2) 加入清汤入白糖、盐煮。
学习啦在线学习网 (3) 用水调好玉米糊均匀地洒在锅里,不停地搅拌至粘稠。
14个月宝宝营养食谱: 炒面糊
学习啦在线学习网 原料:大米、大麦、黏米若干,大豆、芝麻若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将大米 、大麦、黏米等谷物放在蒸锅里煮。
(2) 将(1)蒸后的食物在阳光下晾干并炒制。
(3) 将其磨成粉,即制成炒面。
学习啦在线学习网 (4) 将炒面用40度的水冲开搅匀。
学习啦在线学习网 注意:喂孩子炒面糊时要注意水是否过热。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,则更有营养。
14个月宝宝营养食谱:香蕉奶糊
原料:香蕉1/4个,黄油若干,肉汤3大匙,牛奶1大匙,面粉1小匙
制法(1) 将香蕉去皮之后捣碎。
(2) 用黄油在锅里炒制面粉,炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。
(3) 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。
(4) 最后加适量牛奶略煮。
学习啦在线学习网 易消化吸收的香蕉,香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜。
14个月宝宝营养食谱:蛋黄酸奶糊
原料:鸡蛋1个,肉汤1小匙,酸奶1大匙
学习啦在线学习网 制法(1) 将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎。
学习啦在线学习网 (2) 将捣碎的蛋黄和肉汤
学习啦在线学习网 入锅用文火煮,并不时地搅动。
(3) 呈稀糊状时便取出冷却。
(4) 将酸奶倒入锅中搅匀。
14个月宝宝营养食谱:土豆苹果糊
原料:土豆1/3个,苹果1/8个,海带清汤3大匙
学习啦在线学习网 制法(1) 将土豆和苹果去皮。
(2) 将土豆炖烂之后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。
(3) 将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。
(4) 在煮好的苹果中加入适量的水,用另外的锅煮。
学习啦在线学习网 (5) 煮至稀粥样时即可将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上。
14个月宝宝营养食谱:胡萝卜糊
原料:胡萝卜1/4个,苹果1/8个
制法(1) 将胡萝卜洗净之后炖烂,并捣碎。
(2) 苹果则削好皮用擦菜板擦好。
学习啦在线学习网 (3) 将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮
14个月宝宝营养食谱:猕猴桃酸奶糊
原料:猕猴桃1/4个,酸奶30克
学习啦在线学习网 制法(1) 将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。
(2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。
14个月宝宝营养食谱:米团汤
原料:面粉2大匙,米饭1/4碗,胡萝卜1/10个,柿子椒1/5个,盐若干
制法(1) 将米饭和面粉和在一起,揉成米团儿。
学习啦在线学习网 (2) 将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿。
学习啦在线学习网 (3) 清汤放入蔬菜同煮,煮熟后加入米团儿煮沸。
14个月宝宝营养食谱: 肉汤蛋糊
学习啦在线学习网 原料:蛋黄1/3个,肉汤1大匙
制法(1) 将鸡蛋煮熟。
(2) 将蛋黄取出并捣碎。
(3) 将(2)与肉汤和在一起搅匀。