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2岁半儿童营养食谱

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  2岁半儿童学习啦在线学习网营养食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的2岁半儿童营养食谱,就让小编带你一一讲解吧!

  2岁半儿童营养食谱:豌豆粥

学习啦在线学习网   原料:米饭--1/4碗,豌豆--5个,牛奶--1/4杯,盐--若干

学习啦在线学习网   制法(1) 将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

  (2) 在米饭中加适量水用小锅煮沸。

  (3) 之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

  (4) 加盐调味。

  2岁半儿童营养食谱:胡桃粥

  原料:糯米--1/3杯,胡桃--5个,红枣--1个,盐--若干

  制法(1) 将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

学习啦在线学习网   (2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

  (3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

学习啦在线学习网   (4) 煮好后用盐调味。

  2岁半儿童营养食谱:苹果麦片粥

  原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个 制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

学习啦在线学习网   (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水 用文火煮。

  (3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

  2岁半儿童营养食谱:鱼肉牛奶粥

  原料:鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干

  制法(1) 将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

  (2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

  2岁半儿童营养食谱:芋头粥

学习啦在线学习网   原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干

学习啦在线学习网   制法(1) 将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

学习啦在线学习网   (2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。

学习啦在线学习网   (3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

学习啦在线学习网   (4) 煮至粘稠后加酱油调味。

  2岁半儿童营养食谱:土豆粥

  原料:土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干

  制法(1) 将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。

  (2) 将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。

  (3) 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

  2岁半儿童营养食谱:干酪面包粥

学习啦在线学习网   原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙

  制法(1) 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

  (2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。

  也可以用蛋糕学习啦在线学习网来代替面包做成蛋糕粥。

  2岁半儿童营养食谱:胡萝卜酸奶粥

学习啦在线学习网   原料:胡萝卜--1/10个,面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉汤--3

学习啦在线学习网   大匙,黄油--若干

  制法(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

  (2) 用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。

  (3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

  2岁半儿童营养食谱:番茄粥

学习啦在线学习网   原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干 制法(1) 将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

学习啦在线学习网   (2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

  (3) 煮好后加入番茄,加盐调味。

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