十二个月大的宝宝食谱

学习啦在线学习网 　　不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。那么，十二个月大的宝宝食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的十二个月大的宝宝食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　十二个月大的宝宝食谱：空心粉番茄汤

　　原料：番茄--1/2个，空心粉--1大匙，干酪--1/2小匙，鸡精--1小匙

　　制法(1) 交过分心粉煮熟之后切成5mm长。

学习啦在线学习网 　　(2) 将番茄去皮去瓤之后榨成汁。

学习啦在线学习网 　　(3) 将鸡精用不着/4杯水调匀。

　　(4) 将空心粉、番茄汁、鸡精放入锅中同煮。

　　(5) 煮沸之后撒上干酪粉。

　　十二个月大的宝宝食谱：豆腐酱汤

学习啦在线学习网 　　原料：豆腐--1/5块，海带清汤--1/4杯，大酱、大葱--若干

　　制法(1) 将豆腐切成小块，大葱切碎。

学习啦在线学习网 　　(2) 将豆腐、海带清汤倒入锅中，加入大酱煮，最后加上葱花。

　　十二个月大的宝宝食谱：莲藕薏米排骨汤

　　材料：排骨12两莲藕10两薏米一汤匙

　　用法：莲藕洗净，切厚片薏米洗净，排骨氽水水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时最后放盐调味，即可

　　功效：利湿清热，益肺，健脾，健胃。去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒，使儿童健康成长。

　　十二个月大的宝宝食谱：杞子银耳冰糖水

学习啦在线学习网 　　用料：枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

学习啦在线学习网 　　做法：1、将枸杞洗净

学习啦在线学习网 　　2、银耳用温水泡软，去蒂，切小片

　　3、核桃肉洗净

　　4、煮滚适量水，放入银耳、枸杞，改用小火煲30分钟

　　5、加入核桃肉，再煲10分钟

　　6、最后放入冰糖煮溶即成

　　功效：枸杞：味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。

学习啦在线学习网 　　银耳：活血清热，滋阴润肺，补脑强心。

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学习啦在线学习网 　　冰糖：补中益气，和胃润肺

　　十二个月大的宝宝食谱：胡萝卜羹

　　原料：胡萝卜——1/10个，黄油——若干，肉汤——1大匙

　　制法(1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。

　　(2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。

　　(3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

　　十二个月大的宝宝食谱：菠菜羹

学习啦在线学习网 　　原料：菠菜叶——5片，肉汤——1大匙

　　制法(1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。

　　(2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。

学习啦在线学习网 　　(3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。

　　加酸奶的吃法

　　婴儿有可能讨厌菠菜味儿，因此，可在其中加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。