十四个半月宝宝食谱
学习啦在线学习网 十四个半月的宝宝，乳牙逐渐增多，饮食以混合食物为主，但仍要保证奶类供给，每日在250-500毫升，具体1十四个半月宝宝食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的十四个半月宝宝食谱，就让小编带你一一讲解吧!
十四个半月宝宝食谱：香菇炒茭白
材料：香菇25克，茭白100克
调料：油盐、砂糖、料酒适量
做法：
学习啦在线学习网 1、香菇和茭白洗净择好后切成片状。
学习啦在线学习网 2、烧热油锅，把茭白、青椒翻炒一会儿出锅备用。
学习啦在线学习网 3、再起油锅，把葱姜炒香后，放香菇滑炒，再把茭白青椒放进锅里一起翻炒片刻。放盐、砂糖、料酒，用水淀粉略勾芡后出锅。
学习啦在线学习网 适合人群：一岁的宝宝。
贴心小提示：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等，故味道特别鲜美。茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份。
十四个半月宝宝食谱：肉末蛋羹
学习啦在线学习网 食材准备：鸡蛋*1个、肉末*20克、小葱*1棵、橄榄油或者核桃油几滴
开始操作：
1.先将鸡蛋打成蛋液，加入约100毫升的温水搅匀，放入锅中隔水小火蒸上一刻钟;这里有个小诀窍，就是蒸蛋的时候盖上一层保鲜膜，这样锅里的水就滴不到蛋羹了，蒸出的蛋羹会比较平滑、好看;
学习啦在线学习网 2.然后炒肉末，锅内倒入核桃油或者橄榄油，肉末炒熟后放在蒸好的鸡蛋羹上，再撒上点儿葱花就做好咯～!
十四个半月宝宝食谱：八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
学习啦在线学习网 做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
十四个半月宝宝食谱：鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
做法：·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
学习啦在线学习网 将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
5.十四个半月宝宝食谱：鸡肉白菜饺
原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。
做法：·将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。
·洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。
·将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。
·在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。
功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。
十四个半月宝宝食谱：香椿芽炒蛋
学习啦在线学习网 材料：香椿，鸡蛋，小葱
调料：盐、油适量
做法：
1、将香椿入开水中烫一下，切成碎末;小葱洗净切碎。
学习啦在线学习网 2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。
学习啦在线学习网 适合人群：一岁的宝宝。
贴心小提示：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。