1岁婴儿辅食食谱

1岁婴儿辅食食谱

学习啦在线学习网 　　今天我们就来为大家介绍1岁婴儿辅食食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看1岁婴儿辅食食谱都有哪些吧!

　　1岁婴儿辅食食谱：小米山药粥

　　原料：鲜山药，小米，白糖。

学习啦在线学习网 　　做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

学习啦在线学习网 　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

　　1岁婴儿辅食食谱：胡萝卜玉米渣粥

学习啦在线学习网 　　原料：玉米渣，胡萝卜

　　做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

　　功效：消食化滞，健脾止痢。

　　1岁婴儿辅食食谱：八宝粥

学习啦在线学习网 　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

　　做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

　　功效：全面补充营养素，强身健脑。

　　1岁婴儿辅食食谱：鱼肉松粥

学习啦在线学习网 　　原料：大米，鱼肉松，菠菜

　　做法：·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。

　　将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

　　功效：补充蛋白质和钙质。

　　1岁婴儿辅食食谱：鸡肉白菜饺

　　原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：·将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。

学习啦在线学习网 　　·洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。

　　·将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。

　　·在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。

学习啦在线学习网 　　功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

　　1岁婴儿辅食食谱：香椿芽炒蛋

　　材料：香椿，鸡蛋，小葱

　　调料：盐、油适量

　　做法：

　　1、将香椿入开水中烫一下，切成碎末;小葱洗净切碎。

　　2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。

　　适合人群：一岁的宝宝。

　　贴心小提示：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。