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17个月宝宝食谱做法

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17个月宝宝食谱做法

  宝宝在17个月的时候就应该开始吃一些新的的食谱来补充营养了,母乳已经渐渐的不能满足自己成长的需求了,下面是小编精心为你准备的17个月宝宝食谱做法,希望对你有帮助!

  17个月宝宝食谱做法:肉羹饭

  材料:白饭1碗,肉末、青萝卜、胡萝卜各50克,鸡蛋1个,盐、白糖少许,香油、水淀粉、香菜末各少许

  做法:

  1、胡萝卜、青萝卜去皮切丝;肉末加盐拌均匀;鸡蛋打到碗里搅拌均匀。

  2、锅内加水放入胡萝卜、青萝卜丝煮开后,放入肉末和少许盐、白糖、香油等,然后加淀粉勾芡,倒入蛋液,撒上香菜,做成肉羹。

学习啦在线学习网   3、再将肉羹浇在白饭上,即可。

学习啦在线学习网   温馨小提示:这个饭质地软糯,咸鲜适口而且原料丰富,有饭有菜,搭配均衡。可以给宝宝作为中午和晚上的正餐。

  17个月宝宝食谱做法:排骨汤面

  材料:猪排骨100克,细面条50克,青菜50克,盐、醋各少许

  做法:

  1、猪排骨斩成小块后放入冷水锅大火煮沸,加一点醋后继续小火煮半个小时左右,关火,捞出排骨,留汤。

  2、将青菜洗净,切成小段;细面条中间折段,下入排骨汤中,开大火煮。

  3、面煮到沸腾后,加入青菜段,边搅拌边煮,大约5分钟后,加盐调味,即可。温馨小提示:排骨汤中除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为宝宝提供丰富的钙质。

  17个月宝宝食谱做法:肝泥粥

学习啦在线学习网   原料:猪肝50--100克,白菜嫩叶50克,大米、小米各30克,葱、姜、酱油和精

  盐少许。

  做法:将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油,下猪肝煸炒,加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再放入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。

  点评:猪肝是含铁质较为丰富的动物性食物,动物性食物中的营养成分更有利于人体的吸收。

学习啦在线学习网   17个月宝宝食谱做法:鸡蛋蒸糕

  原料:鸡蛋1个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,洋葱1/5个,盐若干

  做法:

学习啦在线学习网   1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。

学习啦在线学习网   2、将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。

  17个月宝宝食谱做法:鱼肉蒸糕

学习啦在线学习网   原料:鱼肉1/2块,洋葱1/6个,鸡蛋1个,盐--若干

  做法:

  1、将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

  2、把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。

  17个月宝宝食谱做法:线鱼炒饭

  原料:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若干

  做法:

  1、将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

学习啦在线学习网   2、在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。

学习啦在线学习网   3、蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。关火焖2-3分钟。

  17个月宝宝食谱做法:鸡蛋蒸糕

  原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干

学习啦在线学习网   制法:(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。

  (2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。

  17个月宝宝食谱做法:鱼肉蒸糕

  原料:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干

学习啦在线学习网   制法:(1) 将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

  (2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。

  17个月宝宝食谱做法:线鱼炒饭

  原料:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若干

  制法:(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

学习啦在线学习网   (2) 在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。

学习啦在线学习网   (3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

  (4) 关火焖2-3分钟。

  17个月宝宝食谱做法:馄饨

学习啦在线学习网   原料:猪肉--20克,干香菇--1个,馄饨皮--2片,肉汤--2杯,韭菜、酱油-- 若干

  制法:(1) 将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。

学习啦在线学习网   (2) 用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味。

学习啦在线学习网   (3) 煮熟之后取出,冷却并切成小块。

  17个月宝宝食谱做法:汤面

  原料:熟面条--1/2小碗,黄瓜--1/8个,酱油--若干

学习啦在线学习网   制法:(1) 将黄瓜切成细丝。

  (2) 清汤煮沸后放少量盐调味。

  (3) 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上(2)。

  酱茄子

学习啦在线学习网   原料:茄子--1/3个,沙拉酱、白糖、酱油--若干

  制法:(1) 将茄子去皮切成小块,用油炒一下。

学习啦在线学习网   (2) 在炒好的茄子里加入清汤煮烂,加酱油、白糖调味。


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