18个月宝宝秋季安排食谱

　　不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养。下面是小编为你精心整理的18个月宝宝秋季安排食谱，希望对你有帮助!

　　18个月宝宝秋季安排食谱：杞子银耳冰糖水

　　用料：枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

　　做法：

　　1、将枸杞洗净

　　2、银耳用温水泡软，去蒂，切小片

　　3、核桃肉洗净

　　4、煮滚适量水，放入银耳、枸杞，改用小火煲30分钟

　　5、加入核桃肉，再煲10分钟

　　6、最后放入冰糖煮溶即成

　　功效：枸杞：味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。

学习啦在线学习网 　　银耳：活血清热，滋阴润肺，补脑强心。

　　核桃：润肺，补脑，强壮神经，补血。

　　冰糖：补中益气，和胃润肺

　　18个月宝宝秋季安排食谱：胡萝卜羹

　　原料：胡萝卜——1/10个，黄油——若干，肉汤——1大匙

　　制法

　　(1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。

学习啦在线学习网 　　(2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。

　　(3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

　　18个月宝宝秋季安排食谱：菠菜羹

学习啦在线学习网 　　原料：菠菜叶——5片，肉汤——1大匙

　　制法

　　(1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。

　　(2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。

学习啦在线学习网 　　(3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。加酸奶的吃法

　　婴儿有可能讨厌菠菜味儿，因此，可在其中加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好

　　18个月宝宝秋季安排食谱：牛奶牛肉羹

　　原料：牛肉——10克，牛奶——1大匙

　　制法(1) 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。

　　(2) 将牛奶加热至40度左右。

学习啦在线学习网 　　(3) 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。

　　18个月宝宝秋季安排食谱： 豆腐羹

　　原料：豆腐——1/8块，肉汤——2大匙

　　制法

学习啦在线学习网 　　(1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。

学习啦在线学习网 　　(2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。

　　18个月宝宝秋季安排食谱：锡兰花牛奶羹

　　原料：锡兰花——10克，牛奶——1大匙，淀粉——若干

　　制法

学习啦在线学习网 　　(1) 将锡兰花用水洗净，放入盐开水中煮软。

学习啦在线学习网 　　(2) 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。

　　(3) 将(2)放入锅中煮，再加淀粉糊煮至粘稠。