一岁半宝宝午餐食谱有哪些
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学习啦在线学习网 一岁半的宝宝由于身体器官发育尚不成熟,还不能吃大人的食物。因此妈妈们要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证宝宝能获得均衡营养。下面是小编为你精心整理的一岁半宝宝午餐食谱,希望对你有帮助!
一岁半宝宝午餐食谱:奶香玉米饼
材料:玉米面125g、面粉50g、奶粉25g、鸡蛋1个、白糖适量、酵母适量、温水适量
开始操作:
学习啦在线学习网 1、把适量酵母用温水冲开调匀
2、把玉米面,面粉,奶粉一起放入大容器拌匀,再加打散的蛋液,白糖,酵母水和适量温水一起调成面糊
3、面糊调好后放在一边,饧发20-30分钟,直到面糊表面出现许多小气泡,就可以拿来做饼了
4、平底锅里需要一层薄油,烧热后用勺子舀入适量面糊,摊成圆饼,一面煎上色后翻面,两面金黄即成.小饼里加了糖,火大的话会很容易糊~
学习啦在线学习网 适合的宝宝:一岁以上的宝宝
一岁半宝宝午餐食谱:中式香蕉馅饼
学习啦在线学习网 辅食主料准备:香蕉和饺子皮
辅食配料准备:橄榄油
开始制作辅食:
1、先将饺子皮摆好,香蕉捣烂成泥铺在饺子皮上面,留边儿
2、再用饺子皮盖上,并将周边压紧封边,至于到底捏成什么边儿就随便你啦,反正捏紧就行,捏好了就准备下锅了;
3、锅中放入橄榄油,馅饼下锅煎的时候得用微火,不然会糊掉粘锅,同时两面要来回倒腾,待两面煎成我帖子中的第一张图那样子就可以出锅了!
学习啦在线学习网 适合的宝宝:一岁以上。
一岁半宝宝午餐食谱:高汤紫菜面
学习啦在线学习网 材料:高汤2杯左右、儿童面条适量、紫菜少许、盐少许
适合的宝宝:一岁半的宝宝
开始操作:
学习啦在线学习网 1、紫菜先切碎备用
学习啦在线学习网 2、面条也掰成小短节
学习啦在线学习网 3、锅里加入高汤煮开
学习啦在线学习网 4、放入面条煮3分钟
5、加进紫菜一起煮,知道面条烂熟
学习啦在线学习网 6、盛出碗里后放入少许的盐调味就可以了
一岁半宝宝午餐食谱:鲜肉小丸子
材料:猪肉馅60g、红萝卜5g、甜玉米10g、黑木耳1朵、香油5ml、生抽5ml、淀粉2g、盐少许
开始操作:
学习啦在线学习网 1、黑木耳先用温水泡发,洗干净后切成碎末,红萝卜也切成碎末
2、将猪肉馅放入碗中,加入生抽、盐、淀粉,用筷子顺着一个方向搅拌,加入红萝卜、黑木耳、甜玉米和香油混合均匀
学习啦在线学习网 3、将肉馅捏成小球,放入盘中,入锅蒸15分钟即可
学习啦在线学习网 适合的宝宝:12个月以上的宝宝
一岁半宝宝午餐食谱:炒三丁
料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量
做法
1、将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。
2、将豆腐、黄瓜切成丁。
3、热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。
适合的宝宝:1岁的宝宝
辅食小提示:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛
一岁半宝宝午餐食谱:红薯小丸子
材料:红薯
开始操作:
1.红薯一个。
2.洗净切几瓣。放入蒸锅中蒸熟。
学习啦在线学习网 3.蒸好的红薯,去掉皮。
4.放入一个保鲜袋里。
学习啦在线学习网 5.用擀面杖把红薯擀成泥。
学习啦在线学习网 6.取一小块红薯泥放到一张保鲜膜上,四边揪起,把红薯泥团成团。
学习啦在线学习网 7.做好的红薯小丸子。
学习啦在线学习网 8.如果能放入一些切碎的葡萄干会更好吃。可惜我家没有葡萄干了