学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 健康食谱 > 简单快速方便的晚餐菜谱

简单快速方便的晚餐菜谱

时间: 小兰676 分享

简单快速方便的晚餐菜谱

学习啦在线学习网   烹饪指的是膳食的艺术。对食品作加工处理,使食物更可口,更好看,更好闻。一个好的料理,色香味意形养俱佳,不但让人在食用时感到满足,而且能让食物的营养更容易被人体吸收。晚餐吃什么好呢?以下是学习啦小编分享给大家的关于最简单的晚饭菜谱,一起来看看怎么做吧!

  最简单的晚饭菜谱

  一、鱼香虾仁

  1、虾仁用一茶勺料酒、少许盐抓匀腌10分钟

  2、葱姜蒜切末

  3、取一小碗,加白糖3勺、醋4勺、料酒2勺、盐适量、生抽一茶勺、水淀粉适量,调成鱼香汁待用

  4、蛋清用筷子打散,加玉米淀粉打蓬松,加一点点油调匀

学习啦在线学习网   5、起热锅入油,五六成热时,将虾仁沾満满糊下入油中,中小火炸成金黄色捞出、控油

  6、重起净锅,入底油,下泡椒煸出红油,下姜蒜末炒香,下鱼香汁、少量水炒匀,倒入虾仁、葱花炒匀即可

  二、孜然鸡翅

学习啦在线学习网   1、鸡翅用牙签将背面扎许多小孔;

  2、生姜去皮,切片

  3、鸡翅加入料酒、盐、生抽、胡椒粉、蚝油、姜片腌制30分钟;

学习啦在线学习网   4、锅中放油加热,放入鸡翅煎至表皮焦黄;

  5、加入一小碗水,腌制鸡翅剩余的调料一起加入;

学习啦在线学习网   6、大火煮开,待汤汁快收干时,加入孜然粉和孜然颗粒,炒匀即可。

  三、可乐鸡翅

  1、将鸡翅,姜葱洗净,姜切片,葱折断,起油锅,爆香姜葱;

学习啦在线学习网   2、鸡翅下锅,煎至表面稍黄,加入两勺的生抽,翻炒一小会儿;

  3、可乐倒入锅中,烧开后改中小火慢焖;

学习啦在线学习网   4、待鸡翅焖软后,大火收干汤汁就行了。

  简单快速方便的晚餐菜谱

  一、葱爆牛肉

  原料:牛肉500g,大葱一根,蒜少许。做法:

  1、牛肉切片,放入蛋清,料酒,老抽,腌制十分钟,加淀粉和食用油;

  2、锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的葱段,生抽,盐,鸡粉,白胡椒,香油。翻炒,出锅。

  二、蒜香鸭块

  1、在油热后下蒜碎,煸炒出香后下鸭块,小火煸炒约5分钟,直至鸭块表层微微焦黄,鸭油渗出;

  2、加入干辣椒略炒出味,滤掉煸出的鸭油,加一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒,随后加温水,沸腾后盖上锅盖,转小火焖烧;

  3、大约15至20分钟后,打开锅盖收汤汁,加盐味精,撒上葱花即可。

  三、水煮牛肉

  1、在牛肉片中放调料、湿淀粉、蛋清搅拌均匀;

学习啦在线学习网   2、将油菜、芹菜切成丝,焯水莴笋切片,焯水生姜、蒜切片,葱切丝;

学习啦在线学习网   3、油锅中放入豆瓣酱、花椒、葱丝、蒜片、姜片煸香、加肉汤、酱油、精盐、味精、白糖,胡椒粉烧沸放牛肉,弄好后放入青菜;

学习啦在线学习网   4、将干辣椒炸香制成椒油,倒入牛肉碗中即成。

  四、煎茄子

学习啦在线学习网   1、将面粉和水搅匀,倒入打散的蛋液,调成稀糊,搅拌均匀;

  2、茄子洗净,去蒂,切成厚度约7mm左右的大片;

  3、平底锅烧热,倒入油,将茄子片裹上面糊,放入锅里,煎至两面金黄,茄子瓤熟软即可出锅;

学习啦在线学习网   4、蒜制成蒜泥,倒入酱油,淋1滴香油拌匀;

  5、煎茄子搭配蒜汁儿一起食用。

  五、秘制烧排骨

  1、排骨控干水分,炒锅烧3成热时,放入排骨,中火开始炒;

学习啦在线学习网   2、排骨变色出现水分,调小火力继续翻炒,加入红糖、酱油;

  3、加入热水,水量以没过排骨为准,放入葱、姜、干辣椒、八角、草果;

  4、转小火,炖40分钟

  5、排骨软烂后,转大火将汤汁全部收干,同时翻炒。出锅前淋入香醋拌匀即可。

猜你喜欢:

1.简单营养晚餐食谱大全及做法

2.简单营养晚餐食谱大全

3.简单的晚餐食谱

4.简单晚餐减肥食谱大全及做法

5.家庭营养晚餐食谱大全及做法

2016675