有营养宝宝汤羹
学习啦在线学习网 不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养,合理的为宝宝准备一些汤羹不仅能丰富宝宝的食谱,还能给宝宝带来更多营养,下面是小编为你精心整理的有营养宝宝汤羹,希望对你有帮助!
有营养宝宝汤羹:豆腐羹
学习啦在线学习网 原料:豆腐——1/8块,肉汤——2大匙
学习啦在线学习网 制法(1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。
学习啦在线学习网 (2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。
有营养宝宝汤羹:锡兰花牛奶羹
原料:锡兰花——10克,牛奶——1大匙,淀粉——若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。
学习啦在线学习网 (2) 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。
学习啦在线学习网 (3) 将(2)放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。
有营养宝宝汤羹:蔬菜牛奶羹
学习啦在线学习网 原料:卷心菜——1/6片,菠菜——1/2棵,面粉——1/2小匙,牛奶——1/4杯,黄油、盐——若干
制法(1) 将菠菜和卷心菜炖熟并切碎。
(2) 用黄油在锅里将面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺轻轻搅动。
(3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。
(4) 当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。
有营养宝宝汤羹:鱼肉羹
原料:鱼白肉——1/8段,洋葱——1/10个,胡萝卜——1/10个,盐——若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将鱼刺剔除干净,鱼肉切碎。
(2) 将胡萝卜、洋葱切碎。
(3) 锅内水开后放鱼白肉和蔬菜。
(4) 估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味。
有营养宝宝汤羹:南瓜羹
原料:甜南瓜——10克,肉汤——3大匙
制法(1) 将南瓜去皮去瓤,切成小块。
(2) 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。
(3) 边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。
易消化吸收的南瓜
南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
有营养宝宝汤羹:鸡肉羹
学习啦在线学习网 原料:鸡胸脯肉--20克,海带清汤--3大匙,盐--若干
学习啦在线学习网 制法(1) 将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝,然后捣成肉末。
(2) 将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸,加盐调味。
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